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與傳統(tǒng)相背飯后3不宜 茶 飯后立即飲茶，勢(shì)必沖淡胃液，影響食物消化，同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的物質(zhì)凝固，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。飲茶最好是在飯后一小時(shí)。 水果 食物進(jìn)入胃內(nèi)，須經(jīng)過(guò)一至二小時(shí)的消化過(guò)程，才能緩解排出，飯后立即吃進(jìn)的水果會(huì)被食物阻滯在胃內(nèi)，如果在胃內(nèi)停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)引起腹?jié)q、腹瀉或便秘等癥狀，日久將導(dǎo)致消化功能紊亂。吃水果最好是在飯后1－2小時(shí)之...
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與傳統(tǒng)相背飯后3不宜 茶 飯后立即飲茶，勢(shì)必沖淡胃液，影響食物消化，同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的物質(zhì)凝固，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。飲茶最好是在飯后一小時(shí)。 水果 食物進(jìn)入胃內(nèi)，須經(jīng)過(guò)一至二小時(shí)的消化過(guò)程，才能緩解排出，飯后立即吃進(jìn)的水果會(huì)被食物阻滯在胃內(nèi)，如果在胃內(nèi)停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)引起腹?jié)q、腹瀉或便秘等癥狀，日久將導(dǎo)致消化功能紊亂。吃水果最好是在飯后1－2小時(shí)之間。 散步 有人說(shuō)“飯后百步走，活到九十九”。這種說(shuō)法是不對(duì)的。因?yàn)?，飯后胃處于充盈狀態(tài)，即使是很輕微的運(yùn)動(dòng)也會(huì)使胃受到震動(dòng)，增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響消化功能。因此，飯后適當(dāng)靜坐，閉目養(yǎng)神30分鐘然后再活動(dòng)為適宜。 謹(jǐn)記飯后六不宜 2005-03-16 15:27:48 21CN健康頻道 文章內(nèi)容彩信發(fā)送 -------------------------------------------------------------------------------- 不宜馬上洗澡 飯后洗澡易使腸胃的消化功能減弱，還會(huì)使腰圍增粗，小腹日漸突出。 不宜放松褲帶 飯后將褲帶放松會(huì)使餐后的腹腔內(nèi)壓下降，引起胃下垂，更易出現(xiàn)上腹脹、腹痛、嘔吐等消化系統(tǒng)疾病。 不宜立即喝茶 因?yàn)椴枞~中含有大量的單寧酸，進(jìn)入胃腸與飯混合后，能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)?！ 〔灰肆⒓闯运×⒓闯运仔纬筛共棵洑猓灾鲁霈F(xiàn)便秘?！ 〔灰思庇谖鼰煛?jù)有關(guān)專(zhuān)家考證，飯后吸一支煙，中毒量大于平時(shí)吸十支煙的總和。 如何治療虛性腹脹 你是否覺(jué)的胃脘脹滿(mǎn)不堪，吃下一點(diǎn)食物后而脹滿(mǎn)加重，心窩處是否感覺(jué)好象堵了什么東西一樣，并且全身沒(méi)勁，不想吃飯，老是噯氣，且越噯氣越覺(jué)得胃脹不舒，口服很多中西藥物就是治不好呢？若您具有如上表現(xiàn)，就有可能得了臨床中比較難治的疾病——虛性腹脹。虛性腹脹是胃腸功能極度衰弱的情況下出現(xiàn)的一組臨床表現(xiàn)。主要表現(xiàn)為脘腹脹滿(mǎn)，噯氣不止，不能進(jìn)食，進(jìn)食后脹滿(mǎn)不堪，輾轉(zhuǎn)不安，甚至想法吐出才好。臨床醫(yī)生大多以消食導(dǎo)滯為治療方法，臨床效果不理想。孰不知治療應(yīng)溫補(bǔ)脾陽(yáng)才是為治根之法，辨別此病的特點(diǎn)有如下幾點(diǎn)：1、病情進(jìn)展緩慢，多經(jīng)年累月不愈。2、服消食藥、行氣藥不能解決問(wèn)題，如保和丸、木香順氣丸、四消丸等。3、服理氣藥后，似乎略有輕松，但一會(huì)又和以前一樣，甚則加重。4、進(jìn)一口食物也脹滿(mǎn)難忍。5、脹減時(shí)，腹軟無(wú)物。 雞金散由多味道 地藥材配制而成，具有溫中健脾，補(bǔ)虛除滿(mǎn)的功效，臨床用于治療虛脹，常取得明顯療效。若配合中藥療效更佳。雞金散每日3次，每次1-2克溫水沖服。
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很簡(jiǎn)單，飯前10--15分鐘服用嗎丁靈，增加胃動(dòng)力。