我的身體不太好，經常性感冒。稍微不注意就感冒了，但是癥狀卻不是很嚴重，經常是頭有一點暈，一般不流鼻涕，也不咳嗽。聽人家說多補充一點維生素C就好了，也不知行不行。

熱心網友

一、可以拿鍋用慢火煮一點醋，讓其慢慢揮發以殺滅空氣中的細菌；　　二、勿到人口密集的地方，讓房間保持通風透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質較弱者最好戴上口罩；　　三、注意不要將空調調得過冷，注意不要淋雨，少吃生冷東西，平時注意鍛煉身體；　　四、老幼體弱者都應注意，有病不要自行買藥治療，應及時到醫院看病，否則病情發展迅速會導致支氣管炎、肺炎、敗血癥等病，并危及生命。

熱心網友

密切注意冷暖變化，注意添衣蓋被，另外查查鼻黏膜是否有炎癥，因為它對空氣和溫度變化最敏感，常會引起噴嚏鼻塞

熱心網友

服用維生素C確實管用，建議使用紐崔萊的營養品，全球第一品牌。

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肯定行，建議你看以下這本書：吃的營養與治療。 我也可以為你服務，學現代營養學的我愿為每一個想健康的人服務，幫你擬定個性飲食計劃，調理人體健康。