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我和你一樣,也喜歡吃宵夜.這樣的習(xí)慣談不上好不好.因人而宜.適合自己的就是最好的.我是吃不飽睡不著覺(至少睡不塌實(shí))的那種人.我本人也不胖.這些年習(xí)慣吃夜宵,感覺一直很好.

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這樣不好,會(huì)加重胃負(fù)擔(dān),對身體健康有所影響.你可以選擇牛奶(脫脂或低脂)加蜂蜜,這樣不但可以解決宵夜問題還可以美容,一舉兩得!

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不好

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要記住宵夜要適量喔！！現(xiàn)在不胖不瘦是最好不過了，許多人想這樣都覺得很難！

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會(huì)發(fā)胖的，可以讓你一個(gè)月長5斤。如果補(bǔ)加強(qiáng)鍛煉的話。

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我也喜歡吃夜宵，就在前幾個(gè)月備戰(zhàn)高考時(shí)有一次我凌晨四點(diǎn)吃的涮羊肉。但要堅(jiān)持鍛煉！

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只要你不是一吃完就睡，一般沒什么大問題。個(gè)人習(xí)慣而已。

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會(huì)發(fā)胖的，晚上太多也不好