我懷孕第28周,腳浮腫的比較嚴(yán)重,腿也有一點(diǎn)浮腫,有時(shí)偶而頭暈,請(qǐng)問有什么辦法可以改善

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喝點(diǎn)豆?jié){,有一定的作用,但不能完全解決!!

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你應(yīng)該每天吃飯的時(shí)候少吃鹽，這樣可以緩解浮腫。

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你這樣的情況，應(yīng)防止妊娠高血壓的發(fā)生（即妊高癥）。正常孕婦由于回流靜脈受壓使血流循環(huán)受阻，在妊娠后期常有下肢水腫，但經(jīng)過臥床休息后能消退（睡覺時(shí)腳墊高一點(diǎn)）。患妊高癥時(shí)，水腫即使經(jīng)過休息也不能消退，并且較厲害。水腫一般先從腳踝部開始，逐漸向上蔓延，嚴(yán)重時(shí)全身都可水腫。此時(shí)血壓會(huì)超過正常范圍，尿里出現(xiàn)尿蛋白。所以要注意觀察自覺癥狀，如果出現(xiàn)頭暈、眼花、眩暈、惡心、嘔吐、尿量和排尿次數(shù)減少、視物模糊等情況就需要去醫(yī)院診斷。平時(shí)飲食上均衡營養(yǎng)，必須多吃食物為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬菜、水果、小魚、乳制品；必須少吃的食物是過咸的食物，動(dòng)物性脂肪、谷類、辛辣食物及有強(qiáng)烈刺激氣味調(diào)味品。如果感到身體有些疲累，應(yīng)立即休息，而且多休息也可減輕妊高癥的病情。保證充足的睡眠。睡眠時(shí)，孕婦要取左側(cè)臥位，這樣能使血管不受子宮的壓迫，血流流動(dòng)自然通暢，防止水腫發(fā)生或減輕水腫。心情要愉快，經(jīng)常做適量的活動(dòng)，如散步、游泳。活動(dòng)量以做完運(yùn)動(dòng)后感到身體舒適為原則，以此增強(qiáng)體力，不能做劇烈的、沉重的運(yùn)動(dòng)和工作。定期進(jìn)行產(chǎn)檢，量血壓、驗(yàn)?zāi)虻鞍资潜夭豢缮俚摹！?/p>

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懷孕后期有點(diǎn)浮腫是正常現(xiàn)象，但你有頭暈的情況，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下血壓，頭暈有可能是因?yàn)檠獕焊叩脑颍绻沁@個(gè)問題就得當(dāng)心了，醫(yī)生應(yīng)該會(huì)開些藥給你，只要在生之前調(diào)整好就沒事了．祝你健康！