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這無法克制,盡量減少次數吧

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，，，手淫過度對身體是有一定的傷害，但也不要過于擔心，偶然一次手淫對身體沒有什么大礙，。想減少手淫的次數就是要合理安排好自己的時間，多和朋友交流，做一些自己認為有趣，好玩的事情，我想通過這樣，手淫會得到改善，交個女朋友吧

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我建議多做一些自己感興趣都東西，比如運動！盡量將注意力分散會好好多！

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不要郵精神負擔，手淫很正常啊，只要你自己覺得不過頭就沒事。如果覺得太多就少玩點，要么就去找個女朋友。

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手淫正常,但關鍵是控制次數，不要太多，每周控制1-2次。如果你想戒掉，那結婚以后自然戒掉了。

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手淫過度對身體是有一定的傷害，但也不要過于擔心，偶然一次手淫對身體沒有什么大礙，想減少手淫的次數就是要合理安排好自己的時間，多和朋友交流，做一些自己認為有趣的事情，最好和朋友一起睡，并養成一個早起早睡的習慣，我想通過這樣，手淫會得到一定改善！

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沒必要戒，只要控制次數就行了。不要太多，適當的手淫無害！

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手淫正常,不要過于平凡就是,交了女朋友后就好了!

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靠自己的毅力吧！

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