我以前根本沒有過說考試以前特別緊張的情況！可是自從我上了高中以后不管什么考試我考前都睡不著覺！而現在呢！上了大學以后即使是很小的事情！比如：明天我要去吹一場我們班級打的比賽！我今天就一直心神不寧！而且晚上睡不著覺！而且我每次考試前都特緊張！即使我知道這么課不可能掛人。但是我還是睡不著覺！我想讓你們告訴我怎么才可以克服它？