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太極拳論 王宗岳 太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之‘走’，我順人背謂之‘粘’。動急則急應(yīng)，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。 由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久，不能豁然貫通焉！虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則愈深。進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落。人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也！斯技旁門甚多，雖勢有區(qū)別，概不外壯欺弱、快欺慢耳！有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關(guān)學力而有為也！察‘四兩撥千斤’之句，顯非力勝；觀耄耋能御眾之形，快何能為？立如平準，活似車輪。偏沉則隨，雙重則滯。每見數(shù)年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳！欲避此病，須知陰陽；粘即是走，走即是粘；陰不離陽，陽不離陰；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁后愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。本是‘舍己從人’，多誤‘舍近求遠’。所謂‘差之毫厘，謬之千里’，學者不可不詳辨焉！是為論-------你看得明白嗎？。

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太極拳論 王宗岳 太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之‘走’，我順人背謂之‘粘’。動急則急應(yīng)，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。 由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久，不能豁然貫通焉！虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則愈深。進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落。人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也！斯技旁門甚多，雖勢有區(qū)別，概不外壯欺弱、快欺慢耳！有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關(guān)學力而有為也！察‘四兩撥千斤’之句，顯非力勝；觀耄耋能御眾之形，快何能為？立如平準，活似車輪。偏沉則隨，雙重則滯。每見數(shù)年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳！欲避此病，須知陰陽；粘即是走，走即是粘；陰不離陽，陽不離陰；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁后愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。本是‘舍己從人’，多誤‘舍近求遠’。所謂‘差之毫厘，謬之千里’，學者不可不詳辨焉！是為論。

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有啊，很多的，不過入門的時候最好從簡單的練起，比如簡化太極拳，一開始要領(lǐng)不容易掌握，不過慢慢就好了，如果有師傅就會更好更快的入門，先練柔和緩慢的架子，然后練炮錘，再練推手，再練散手散打，配合抖大桿子，練單式，就會練成純正的太極功夫的。很厲害的啊。各式太極拳都有各自的特點，我練的是陳式。如果可以，我推薦你練松活彈抖的陳式，出聲發(fā)力，震腳跌叉，快慢相間，和其他太極拳相比有自己的鮮明特色。我 。剛開始的時候找本比較好的教科書，對照光盤看看，請教師傅，慢慢就入門了。推薦陳正雷大師的架子光盤，比較端正，功夫深。

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有拳譜.分拳理和拳架兩類.拳理各派通用,拳架則各有所長!看你愛練那一派了,陳?楊?武?吳?孫?

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有.古拳譜有明末王宗岳的,現(xiàn)代的名家拳譜更是很多,但是你如果是初學,應(yīng)該買簡單易懂的.當然,最好的方法是拜名師.

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有啊~你沒去書店看看？但是 最好買音像制品，因為初學者看書，基本是看不懂的