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吃糖多就得糖尿病嗎？ 過(guò)去的年代，人們的溫飽問題都不能保障，加上工作勞動(dòng)量比現(xiàn)在要大得多，因此，很少出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況?，F(xiàn)在，吃的好了、精了，活動(dòng)少了，結(jié)果是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，糖尿病等富貴病隨之而來(lái)。北京目前糖尿病及糖耐量減低患者估計(jì)已接近200萬(wàn)人，占人口總數(shù)比例接近10％ 今年3月9日，我們?nèi)液蛶讉€(gè)朋友到京郊爬山，這是我們每星期的例行鍛煉。與往日不同的是，今天的隊(duì)伍中多了一個(gè)...
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吃糖多就得糖尿病嗎？ 過(guò)去的年代，人們的溫飽問題都不能保障，加上工作勞動(dòng)量比現(xiàn)在要大得多，因此，很少出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況?，F(xiàn)在，吃的好了、精了，活動(dòng)少了，結(jié)果是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，糖尿病等富貴病隨之而來(lái)。北京目前糖尿病及糖耐量減低患者估計(jì)已接近200萬(wàn)人，占人口總數(shù)比例接近10％ 今年3月9日，我們?nèi)液蛶讉€(gè)朋友到京郊爬山，這是我們每星期的例行鍛煉。與往日不同的是，今天的隊(duì)伍中多了一個(gè)兩天前還住院的病人：楊某某，男性，36歲，某股份公司總經(jīng)理。 病例之一：相對(duì)大多數(shù)同齡人來(lái)說(shuō)，楊某某是幸運(yùn)的，三十幾歲時(shí)已是事業(yè)有成。然而，他也有很多煩惱，比如沒有時(shí)間和家人在一起；其次就是應(yīng)酬太多，每天都要陪別人吃飯、喝酒。最近一段時(shí)間來(lái)，他覺得非常容易疲勞，經(jīng)常頭痛、頭暈，右腿經(jīng)常疼痛、麻木。 今年3月初他住進(jìn)醫(yī)院后，檢查發(fā)現(xiàn)血壓、血糖、血脂都偏高，血粘稠度很高，肝功異常， B超發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，進(jìn)一步檢查確診為Ⅱ型糖尿病，下肢的疼痛、麻木則可能是糖尿病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。由于缺乏鍛煉，經(jīng)常伏案工作，他還有頸椎病。頭痛、頭暈可能與糖尿病及頸椎病有關(guān)。他沒有糖尿病家族史，三年前就發(fā)現(xiàn)了血糖偏高，但當(dāng)時(shí)沒有在意，繼續(xù)大塊吃肉、大碗喝酒。這一次是幾個(gè)朋友勸了幾次才住進(jìn)了醫(yī)院。 經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，他的情況大有改善，幾項(xiàng)指標(biāo)都接近正常，頭痛、頭暈及右腿疼痛、麻木等癥狀減輕了很多。我給他制定的治療方案是先控制飲食、加強(qiáng)體力活動(dòng)。因此，他一出院就參加了我們的爬山活動(dòng)。 病例之二：他十幾年前下海經(jīng)商，每日的生活主要就是與各方人士周旋，應(yīng)酬不斷，很少鍛煉。他說(shuō)的話頗有概括性：差不多一天兩頓酒，抽煙1天2包多，酒桌上都是哥們，其中約一半人有糖尿病、高血壓，但喝起酒來(lái)誰(shuí)都不少。他超重明顯，身高170厘米，體重卻達(dá)190多斤。 自從他5年前患了高血壓病、糖尿病后，每次他都說(shuō)他要控制體重、要減肥，加強(qiáng)鍛煉，還要堅(jiān)持服藥。然而，幾年過(guò)去，他的體重不但沒減反而從170斤增加到190多斤，服降壓及降糖藥也是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，結(jié)果就是原來(lái)的問題還在，新的問題也來(lái)了。有時(shí)勞累后胸悶，心電圖顯示心臟缺血，幾年前就有勃起功能障礙，要經(jīng)常服用偉哥。這提示他的糖尿病、高血壓出現(xiàn)了一系列并發(fā)癥，已經(jīng)影響到自主神經(jīng)及心臟功能。 1980年全國(guó)14省市30萬(wàn)人口糖尿病患者約占0．6％，全國(guó)約700萬(wàn)。據(jù)報(bào)道幾年前我國(guó)糖尿病患病人數(shù)就已經(jīng)超過(guò)了3000萬(wàn)，還有大致相同數(shù)量的糖耐量減低者。十幾年來(lái)，糖尿病的發(fā)病率增長(zhǎng)了近10倍。 然而，真正應(yīng)該引起我們注意的不僅僅是數(shù)量的增加，人們對(duì)糖尿病的忽視情況非常嚴(yán)重。有的人直到眼睛視力嚴(yán)重下降、眼底出血，才查出是糖尿病并發(fā)癥；有的人出現(xiàn)了尿蛋白、腎功能損害，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是糖尿病惹的禍；還有就像本文提到的兩位病人，直到出現(xiàn)了神經(jīng)系統(tǒng)的并發(fā)癥，才檢查出自己已患了多年糖尿病。 很多糖尿病人不能改變不良的生活方式，他們既不能控制飲食，也不愛運(yùn)動(dòng)。就像本文第二例病人，做生意需要應(yīng)酬，只能犧牲健康，過(guò)一天算一天。第一例病人雖然已經(jīng)開始改變生活方式，但能不能堅(jiān)持則很難說(shuō)。改變一種生活方式對(duì)每個(gè)人來(lái)講都是一件困難的事。但是，對(duì)每個(gè)重視健康的人來(lái)說(shuō)，這是必須要做的改變。
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