請(qǐng)幫幫我，在新疆舞里有一個(gè)動(dòng)作是這樣的（我說(shuō)了大家一定都知道），就是頭部左右擺動(dòng)(不是搖頭，是擺動(dòng))，眼睛是正視前方的，我現(xiàn)在急需要學(xué)會(huì)那個(gè)動(dòng)作，請(qǐng)會(huì)的人教教我。我現(xiàn)在已經(jīng)天天在家里練習(xí)了，但因?yàn)檎也坏礁[門，所以總練不好，請(qǐng)高人指點(diǎn)一下。如果我學(xué)會(huì)了，我會(huì)衷心的感謝.

熱心網(wǎng)友

擺好新疆舞“動(dòng)脖”的姿勢(shì)，右手向左 摩擦過(guò)下巴，左手向右，兩個(gè)方向各做10次

熱心網(wǎng)友

首先我想糾正一下你的說(shuō)法,這個(gè)動(dòng)作不是靠頭來(lái)完成,而是頸部左右擺動(dòng).你找個(gè)人按住/固定你的雙肩,然后你盡量不要讓頭擺動(dòng),靠你的頸部來(lái)左右擺動(dòng).耐心地練,但練的時(shí)間不要太長(zhǎng),否則頸很累,并容易痙攣.分幾次練.慢慢體會(huì),別著急.祝你成功!