我十六歲經(jīng)常手淫,但每次完了就感覺不舒服,頭有些暈.但過不了多久就又克制不住了,怎樣才能戒手淫呢?
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關(guān)于這方面的方法太多了！但有句話說得好，“立志行善由得我，行出來由不得我”。 首先，要樹立正確的人生價(jià)值觀， 眾所周知，現(xiàn)時(shí)代有很多象這位弟兄類似的情況，一般人看來，實(shí)在是正常，不會(huì)損壞別人的利益，在自己身上發(fā)泄，也是人的生理需要嘛！其實(shí)你也知道，當(dāng)你想做時(shí)，甚是難耐，有人形容（獄）欲火中燒，不要認(rèn)為你想做就做，就是自由，你當(dāng)知你不想做時(shí)就不做才是自由啊！因?yàn)槿诵闹杏袃蓚€(gè)律在爭戰(zhàn)，一個(gè)是正直（心靈）的，一個(gè)是邪惡（肉體）的，你也知道當(dāng)你快活的做完，接著就是內(nèi)心的痛苦，就是一種負(fù)罪感，就是你的良心的責(zé)備。 人的肉體之所以貪婪，因?yàn)槿说娜馍恚ㄒ簧?shí)在很短暫，我們往往為眼前的事物所迷惘，以至于我們好像活著給別人看的，而失去了真正的意義，有時(shí)也為一件我們想要的東西而奮斗，而往往卻成為了這件事物的奴隸，我們希望得到更多的錢，可是我們不會(huì)滿足，以至于把身體搞垮，成為錢的奴隸，朋友，什么在主導(dǎo)你的人生呢？我們活著還有什么其他的意義嗎？ 人生有什么意義呢？我想這是每一個(gè)人在成長的歷程中都問過的問題。或許是在遭遇到痛苦的時(shí)候問，或許是在目睹別人死亡的時(shí)候問，或許是在尋找目標(biāo)的時(shí)候問，或許是在達(dá)到目標(biāo)的時(shí)候問。事實(shí)上，你我一生中每個(gè)階段里追求的一切，都和這個(gè)問題扯上關(guān)系。追尋意義，大抵是我們的天性。我們問，是因?yàn)槲覀兿Ｍ畹酶鼘?shí)在、更有方向；我們問，是因?yàn)槲覀冎郎倳?huì)有終結(jié)的一天。 有人說，既然人總有死的一天，所以人生的意義就在于能夠在活著的時(shí)候，盡情享受：財(cái)富、地位、名譽(yù)、成就、感情，凡這個(gè)世界能夠給的一切，都拼命追求，因?yàn)槿怂懒艘院螅褪裁匆矝]有了。這些人將生命的價(jià)值建立在擁有多少之上，結(jié)果，他們勞神廢力，拼命去追，可惜不管他們擁有多少，還是覺得不滿足。到有一天他們賺夠了，要預(yù)備享受的時(shí)候，卻在忽然之間失去了性命。他們根本沒有機(jī)會(huì)享受到他們擁有的一切。又有一些人，他們已經(jīng)擁有美貌、健康、金錢和地位了，可是，卻茫然感到這外在的一切，并不能帶給他長久的喜樂滿足。 傳道書說：“虛空的虛空，凡事都是虛空。人一切的勞碌，就是他在日光之下的勞碌，有什么益處呢？一代過去，一代又來，地卻永遠(yuǎn)長存。日頭出來，日頭落下，急歸所出之地。風(fēng)往南颳，又向北轉(zhuǎn)，不住的旋轉(zhuǎn)，而且返回轉(zhuǎn)行原道。江河都往海里流，海卻不滿；江河從何處流，仍歸還何處。萬事令人厭煩，人不能說盡。眼看，看不飽；耳聽，聽不足。已有的事后必再有，已行的事后必再行。日光之下并無新事。”這是智者的觀察，說透了生活的重復(fù)、人生的苦悶。 為什么會(huì)這樣呢？原來人不是只有身體，也有意識、情感和靈魂。如果人想光以外在的物質(zhì)來填飽心靈的空洞，徒勞無功是必然的。只有當(dāng)人回到創(chuàng)造生命的造物主身旁，了解神起初造我們的心意時(shí)，才會(huì)真正認(rèn)識自己、認(rèn)識生命。這情況就好像工程師設(shè)計(jì)了一臺(tái)計(jì)算機(jī)，這臺(tái)計(jì)算機(jī)或許不明白自己的構(gòu)造如何，而使用的人也不太明白這計(jì)算機(jī)的功能和細(xì)節(jié)，但設(shè)計(jì)這臺(tái)計(jì)算機(jī)的工程師卻最明白它的用法和保養(yǎng)方法。如果計(jì)算機(jī)和使用計(jì)算機(jī)的人不去問工程師這計(jì)算機(jī)的用法和保養(yǎng)方法，胡亂使用，那這臺(tái)計(jì)算機(jī)要么就淪為打字機(jī)、游戲機(jī)，甚至是古怪的小板凳，要么就很快的耗損毀壞，根本不能全然發(fā)揮它作為計(jì)算機(jī)的功能和意義。 同樣，神造我們生命的時(shí)候，是有祂的心意的。然而我們不是計(jì)算機(jī)，因?yàn)樵O(shè)計(jì)師在設(shè)計(jì)計(jì)算機(jī)的時(shí)候只想到要用這計(jì)算機(jī)。神在創(chuàng)造我們的時(shí)候是充滿愛的，所以祂不止是給我們能夠活動(dòng)的身體，更給我們不朽的靈魂，給我們尊貴的意志，又給我們能夠與祂與人溝通交流的情感。祂按自己的形像造我們，賦予我們與生俱來的尊嚴(yán)和意義。傳道書的作者說：“神造萬物，各按其時(shí)成為美好，又將永生安置在世人心里。”原來神將那不朽的永恒感，放置在我們會(huì)老會(huì)衰殘的身體里，為要我們知道一切物質(zhì)都會(huì)過去，但祂跟我們之間的關(guān)系是長存的。人如果光在這物質(zhì)世界尋求永恒的意義，那么失望是必然的。可是，如果人能在這有限的時(shí)空中尋求神，認(rèn)識祂，跟祂有愛的交流，領(lǐng)受祂對我們生命的期許和心意，自然能體會(huì)人生的價(jià)值和意義。 不知道你可曾聽過《木偶奇遇記》的故事。木匠用木頭造了小木偶，把他當(dāng)作親生兒子看待。小木偶有思想和情感，總想離家往外看。他以為可以憑?個(gè)人的努力，去沖去闖去追，總有一天他可以夢想成真，變成一個(gè)真正有生命、有靈魂、有血肉的小男孩；可是都無法成功。直到有一天，他體會(huì)明白木匠對他的愛，懊悔流淚接受木匠的父愛，他立刻就從木頭變成了一個(gè)真正有生命的小男孩。在小木偶來說，生命的意義在于尋找生命本身。在尋找生命的過程里，不是擁有多少外在物質(zhì)讓他覺得豐富，而是當(dāng)他發(fā)現(xiàn)創(chuàng)造他生命的木匠對他的愛，他珍惜這份愛，并對這愛作出回應(yīng)的時(shí)刻，他才明白什么叫真正的生命。 同樣，創(chuàng)造主賜我們一生有限的年歲，這生命本身就是一次歷奇發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)。我們有責(zé)任好好運(yùn)用這一生的時(shí)光，去體會(huì)、去發(fā)現(xiàn)、去享受。在體會(huì)人生有特定意義的時(shí)候，去尋找神，去認(rèn)識神，這是最根本的基本。只有當(dāng)我們在認(rèn)識神以后，才可以說去了解生命，去享受人生，否則一輩子過去了，都只算是白活。 耶穌基督說：“我就是道路、真理、生命，若不借?我，沒有人能到父那里去。”（約翰福音14章6節(jié)）又說：“我來了，是要叫人得生命，并且得的更豐盛。”（約翰福音10章10節(jié)）你還在苦思空想生命的意義嗎？現(xiàn)在就立刻接受主耶穌基督的愛吧。承認(rèn)祂為你生命的救主，回歸造你的神的大愛里，就要經(jīng)歷祂豐豐富富的恩典，且要活出前所未有的精彩！ （本章由《空中輔導(dǎo)》節(jié)目提供）----- ----- 良友圣經(jīng)廣播我聽了以后受益很多，希望你也試試，愿上帝祝福你。
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無所謂的，每個(gè)人都手淫的，只是都不好意思說
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其實(shí)手淫是很正常的,沒有什么去克制的,只不過不要太多就行了.
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體育鍛煉,看書，聽音樂，找朋友多聊聊天，野外散步，（我建議找男人，不過我可不想變成玻璃）總之你自己認(rèn)為可以克制的方法就可以了
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用口交代替.
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多想些正經(jīng)事情
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我告訴你：割掉就不想了！
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保持長時(shí)間與他人在一起，包括休息，工作，甚至洗澡上廁所，人多人少不一定，這樣你就不會(huì)去想了~
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每晚誰前多做一些體育鍛煉,用冷水洗腳之后馬上睡覺,不要胡思亂想.不要蓋過厚的被子.找一個(gè)你真正喜歡的伴侶也是一種不錯(cuò)的心理療法.
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首先要認(rèn)識到手淫并不丑惡，只要不是過度，對身體并沒有害處。甚至這也是緩解壓力的一種方法。其次，如果到了無法控制的地方，就是一種心理疾病了，建議你看看心理醫(yī)生，他們會(huì)幫你的。
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你試著找個(gè)性伴侶和女朋友呀我想能夠解決的
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多看資料 了解手淫的危害以后 你自然就不會(huì)再手淫了 你不會(huì)和命過不去吧?
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保持平衡心態(tài)，盡可能不要讓自己一個(gè)人孤悶或看一些不雅有圖片音像等！
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多進(jìn)行體育鍛煉
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你他嗎的雜不是女的呢？
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去找個(gè)女人發(fā)泄
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如果你現(xiàn)在到了談婚論嫁的年齡，我建議你立刻結(jié)婚，用老婆替代。就可以戒掉啦！