請問睡覺的時候方向怎么樣才好？

熱心網友

每個人每天約有三分之一時間是在睡眠中度過的。睡覺與地球磁場方向一致，即“南北”方向（頭北腳南）為好。　　我們知道，人類生活的地球是個巨大的磁場，其磁力線由北極經地球表面而進入南極。人體睡眠時的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那么地球磁場的磁力就成為人體生物電流的強大阻力。可是人體要為恢復正常運行達到新的平衡狀態，就得消耗大量熱能，用來提高代謝能力。　　若是睡覺方向為“東西”向，機體從外界得不到足夠的能量補充，而磁場的磁力又得不到及時排除，所消耗的熱量又以熱的形態縈繞于周身，導致體溫升高，則氣血運行就會出現失常，產生病態，通常呈現出頭昏、煩躁、失眠、頸椎酸疼等癥狀。　　若采用“南北”睡向，人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態，人體內的生物大分子排列則為定向排列，這樣，氣血運行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協調進行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質量，有利于身心健康。。

熱心網友

仰臥也可以，最好睡硬一點的床。

熱心網友

右側臥，因為人的心臟在身體中軸線遍左，這個姿勢可以最大限度減輕心臟負擔