到了晚上就出去玩

熱心網(wǎng)友

你好，這大概是寶寶養(yǎng)成了不要的習慣，所以，從現(xiàn)在開始你應(yīng)該逐漸地調(diào)整孩子的作息時間，在白天盡量給孩子安排豐富的活動，陪著孩子玩親子游戲、去戶外運動，除了保證午間的正常的1-2小時的睡眠時間。增加孩子的運動量，也能促使孩子夜間睡眠更香甜。在睡覺前給孩子創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，關(guān)閉電視（不要滿足孩子的不合理的要求），但可以適當?shù)胤乓恍┹p柔的音樂或錄音故事。睡前不讓孩子過于興奮。 剛開始，不要一下子讓孩子早起早睡，要循序漸進。先提前半小時睡，早上提前半小時起床，一星期后孩子適應(yīng)了，再提前半小時或一小時。 家長應(yīng)帶孩子接觸各種事物，各種類型的游戲，在各種游戲中觀察孩子對什么特別感興趣，著重培養(yǎng)孩子這方面的興趣愛好！家長也要適當?shù)刂笇Ш⒆邮褂猛婢呋蚬餐螒颉?/p>

熱心網(wǎng)友

1)白天讓他少睡。他非要睡就帶他去游樂園玩。如非睡不可就讓他上午睡，到了下午三點以后決不讓他睡。2）到了晚上七點過后媽媽什么事都不干，陪睡。3）要有耐心。

熱心網(wǎng)友

慢慢的改!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

熱心網(wǎng)友

白天讓他充分活動，晚上不要讓他太興奮，屋里燈光不要太亮，為孩子創(chuàng)造一個安靜的睡眠環(huán)境。