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少吃多運(yùn)動(dòng)最重要了！夏天多游泳很管用。另外，我一個(gè)朋友使用針灸減肥，超級(jí)有效，減了12斤，不過(guò)還不知道會(huì)不會(huì)反彈，不過(guò)瘦了那么多看起來(lái)真的很棒！

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運(yùn)動(dòng),吃只有營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有熱量的食物,對(duì)人體最好!