大家幫幫忙吧！

熱心網友

想發脾氣時自己單獨呆一會，冷靜一下氣就會消的，退一步海闊天空嘛

熱心網友

可以去修禪，會使您的脾氣變好，同時提升定力。一舉兩得！我從前就是這樣。

熱心網友

這個我有辦法，很多人都控制不住自己，往往發完脾氣就后悔，但是如果你在發火的時候可以想到別人的好，也就是說每個人都有很好的一面，這樣脾氣就會減輕。你試試吧，很有效。

熱心網友

我覺得,能發脾氣是件好事,起碼有脾氣可發.說明,有很多事情自己不爽,不滿,不要因為壓抑自己發脾氣,就跟自己過不去,發脾氣不是件壞事.問題是,發脾氣的方法.摔東西啦,打人啦,罵人啦等等.就免了,最好的方法是用最大的力氣喊.出盡力喊,有多大聲就喊多大聲,喊完就OK了,氣都喊沒了,還能發得起來嗎?所以我的態度是,發脾氣時,不要壓抑自己!給機會自己發泄!但,注意,發歸發,別發在別人頭上哦.

熱心網友

發脾氣前,從一數到十

熱心網友

發脾氣的時候 心理想一句話 “理智一點”