我的脾氣不好,自己也知道.但遇到不順心的事,還是控制不了自己要發火,我該怎么辦?

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你肯定是肝火旺,的就更準了.吃點逍遙丸.若厲害,就吃點龍膽瀉肝丸..有付作用.

熱心網友

有時發發火也是好事哦,壓抑著對身體不好呀,但不要生氣過頭,氣得內出血就不好啦.

熱心網友

練習愈加功，很有效果的．

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慢慢的吧 別集

熱心網友

牢騷太甚防腸斷！

熱心網友

我建議你吃靜心口服腋試下，或者對你有幫助。

熱心網友

發泄了也許會感到舒服但在發作前請先想想這以后帶來的后果　　　　　　　　　　____一個在做自我反省的人

熱心網友

你要學會控制自己，每當要發脾氣的時候，你做一下深呼吸，慢慢的心平氣和了，脾氣也就小了。

熱心網友

我以前也這樣.現在每天多少都進行一點體育鍛煉.感覺好多了.

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我也是這樣，遇到一點小事就會控制不住發脾氣。好想改啊，可是到了關鍵時候，頭腦就不聽使喚，非要發泄出來才痛快。這不，今天下午就和婆婆大吵了一架。她好像離家出走了，我后悔死了。雖然她也蠻討厭的，可我搞成這樣也不知道如何收場了。哎，其實都是因為一些小小事，就是我不愛聽她的嘮叨，而且不喜歡她總是白眼看我，不是都忍了一年多嘛，以后都不知怎么相處了、

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跟我差不多!有時我真的發完火就后悔了!但這是性格的事,好難改!可能需要過程!

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這是因為你的情緒極度有問題！可以講是失控情緒后群，是心理病的一種，長期下去的話，可能會道至精神分裂，所以你應該找一位心理醫生檢查一下！對你或對你身邊的人都會有幫助的

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我覺得你可能是脾氣暴躁了點 這個一定要改啊首先冷靜的想一想，因為脾氣暴操你失去了些什么，你傷害了哪些人，你惹了多少麻煩事。而這些事在當時只要你稍稍控制以下，就有另一個很好的結果。沒有人天生脾氣不好的，所以你努力的話可以給掉的。一切事在人為。心胸開朗，能夠多多原諒別人，體貼別人，關心他人，你會發現一段時間后 你的脾氣漸漸轉好了。加油啊！！

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遇到不順心的事易發脾氣是正常的，但要提醒你，老發脾氣容易傷神，會鬧病的。還是改了吧，

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遇到不順心的事，發點脾氣是難免的，人之常情，可以理解。但世上無完人，沒有盡善盡美的事，有些時候不要光看人“壞“的一面，也要想想他（她）好的一面。如果光看到對方不足的地方，那夠你受的。學會忍耐，學會收斂，退一步海闊天空，不信你試試。

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近期身體不好的，工作變動的，家人有事的....容易導致您脾氣不好。首先你的心里別擔心，自己從平時生活中調節，多看笑話，多和好友談開心的事，多去戶外活動（比如遛街，逛公園，賞花）陰暗的日子總會過去。一次次發脾氣只會使自己更難以自拔。相反你如果控制住一次，哪會有2次，.......那末會一次次好起來。你首先應該高興自己能認識到這點。這就是很好的第一步。我曾經和你一樣，希望早日看到你擺脫困境

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我也和你一樣，要是看到別人做的事不合自己的心意就會馬上上火，要是自己家的人就會很不客氣的說他們，要是同事的話，不說但會給臉色看。現在結婚了還是一樣，有時叫老公做點事，看到他做的不好，我就會指責他這不行那不行的，不會想到給二次機會那樣。幸好他脾氣還算好，馬上又會不做聲的改過來。真的和你一樣，想要控制自己的情緒，可每次想的好好的，做出來就不一樣了。郁悶呀。

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容易發火,有時并沒有大不了事,說明你心胸比較狹窄,也說明你性子直,大事小事都容不得.所以我認為作為男子漢心胸要開闊,抓大事,那些小事讓妻子管,既顯得你大度,又顯得你尊重妻子,何樂而不為呢.為了克服容易發火的毛病,建軍議你多看看書,特別是大人物的傳記.大丈心懷天下,區區小事,何足掛齒.

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最簡單的辦法，在發火前先從1數到10，開始時先別考慮各種問題，只是專心數數。等你能從1數到50的之后，再用相當的時間考慮如果處理眼前的問題。等你能安靜到1分鐘之后再處理問題的時候，你就可以給別人講，如果控制自己的方法了。

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情緒周期！ 你要提高自己的情商，學會控制自己的情緒。發完火以后可能你自己會舒服點，但是很容易傷害旁邊的人。離你越近，跟你越親的人越容易受到這種傷害。