我不知道為什么,我最近無論做什么,還是學什么都沒有信心,心不知跑到哪去了?我自己找原因找不到.我也勸過自己但沒用,有哪位朋友幫幫我嗎?

熱心網友

每個年齡段都會出現你這種情況，但是，我不知道你到底是屬于哪個年齡段的人，我也不能準確給你答案！但是，你可以先讓自己徹底地放松一下，試著改變一下自己的生活方式！比如你可以試試早起來鍛煉鍛煉，跑跑步什么的！應該有所幫助！

熱心網友

調整心態，下班出去找朋友玩玩

熱心網友

你心里太緊張了，建議休息