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羽球秘訣(一)：握拍揮拍、揮灑自如握拍方式：以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，馀下三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，反拍則大拇指上提，食指縮回。切忌握死而造成轉(zhuǎn)拍不靈活。正拍揮拍方式：1。長球 -- 預(yù)備擊球時，側(cè)身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在後，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放松手腕，手臂打直，拍面揚上。2。殺球及後場切球 -- 揮拍方式與長球大同小異，差別在於擊球時拍面朝下，切球時則力道放小。反手揮拍方式：轉(zhuǎn)身背對球行進方向，右手持拍者右腳跨左， 以右手軸鎖定球，運用手腕控制拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。羽球秘訣(二)：凌波微步、米字步法跑米字步要訣：一般預(yù)備位置是站在前發(fā)球線之後約半步距離，雙腳橫跨中央線，估算前進至網(wǎng)前　舉拍至網(wǎng)前二角落約幾步，大至為二至三步，端視個人步伐大小而定，後退則約三至四步，若為奇數(shù)則右腳先墊步，若是偶數(shù)則左腳直接跨出，總而言之，就是預(yù)備擊球時不論前進或後退，重心都是擺在右腳，　且以側(cè)身行進，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所謂米字步便是以此種跑法，練習(xí)跑左右二側(cè)、四個角落及直前直後八個點形成米字。羽球秘訣(三)：擊球要訣、力貫準點擊球點：揮拍正確的擊球點在於拍子前端的拍面，那是力臂最長，施力最輕巧的擊球位置，若是揮長球或殺球有正確擊到該點，則會發(fā)出很響的聲音，若不能正確擊到該點則枉費力氣，只達事倍功半之效，因此勤於練習(xí)便能掌握準確揮拍時間及擊球點。落球點：擊球時必須掌握力道，等能控制球後，找人練習(xí)自己由四個角落分別打向?qū)γ媲驁龅乃膫€角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。練習(xí)方法就是由後方二角打長球至對面後方二角，放短球至前方二角，由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。羽球秘訣(四)：凝神注視、眼觀足動此處是練功關(guān)鍵所在，在於能否成為好手的訣竅。在接對方來球時一定要　量能在預(yù)備位置，凝神注視對手擊球瞬間球頭欲飛之處，莫等到球飛出才跑，這會失去先機，這可由對手揮拍力道與拍面角度來判斷，切記注意球頭，莫管手腕動作以免被虛招所騙。羽球秘訣(五)：見招拆招、 趁虛而入打羽球好比與人過招，除了要見招拆招外，還要能看出對手破綻。在處理球時要多注意對手所處的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛擊，若對方回防中場快或?qū)κ謸羟蚬?jié)奏快，則利用眼角馀光或腦海殘留影像，去注意對方位置，盡量打出使對手跑最遠的距離，多吊球及及推平球來破壞對方腳步與節(jié)奏。羽球秘訣(六)：賽前分析、知己知彼賽前分析對手是一件很重要的事。單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩(wěn)，多引對手失誤， 守備方面則看對手腳步方面在那個方向上常有力有未逮的情形，則多吊那個點，假使對手攻守俱佳，則多觀察對手球風(fēng)及擊球習(xí)慣，而能事先判斷對手欲擊方向掌握先機。雙打方面也是如此，由對方二名打者找出攻防最弱者予以痛擊。如何了解自己打球的屬性?在團隊的比賽中，單打、雙打及混雙的安排常會根據(jù)球員的特質(zhì)來區(qū)分，有些人在看比賽時會問『奇怪?這人好像比那人強，為何不是打單打而是打雙打?』其實球技好當然是單打考量的因素之一，但是不見得打雙打的球技就必需比打單打的差，所以針對一個球隊的評估來說明正確的觀念。(1)單打--除了球技好以外，體力與速度是最重要的考量，攻擊力不需要非常強，但穩(wěn)定度卻得相當好。(2)雙打--防守與攻擊力是第一因素，二個配合的搭檔必需觀念好，默契佳，二者必定要有殺球與接球強的能力，反應(yīng)與速度都要好才能面對瞬間移位，而且網(wǎng)前及後方的短球需細膩才行。(3)混雙--男生除了需具備上述雙打的要件外，因為男生負責較大的防守區(qū)域，所以爆發(fā)力要強，比賽時一般球都會往女生招呼，女生接殺球及放短球的能力得強才不致成為弱點，故很多國家隊都以情侶檔居多，才能有良好的默契。羽球秘訣(七)：四方無定、剛?cè)嵯酀鷨未蚍矫妫涸谫惽芭c對手練球時可先試打四角與殺球來揣測對手，發(fā)球可依對方所站預(yù)備位置發(fā)短球或長球，偶爾可雜以快速繞頭平球來測對手反應(yīng)，若對手反應(yīng)快則不宜再發(fā)此類球 單打殺球宜殺二側(cè)邊線，以拉大對方防守區(qū)域。殺球及後場網(wǎng)前切球在處理時應(yīng)注意自己是否有能力跑到網(wǎng)前，否則對手一旦擋到網(wǎng)前，自己徒然費力罷了。