請問每天轉呼拉圈有什么好處呢？

熱心網友

自己轉了試啊

熱心網友

減少腰部堆積的脂肪

熱心網友

要堅持每天轉20分鐘左右。 有助于腰部的減肥。

熱心網友

太重會傷到腰 會有青淤