最近活動活動就出汗,而且我每晚都鍛煉,20幾分鐘,肯定是損失了很多鹽份,而我又補(bǔ)充的不夠,但我喝了很多水,是不是因此我很愛出汗呢?請各位指教?:)
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我也愛出汗,大量出汗后,喝點(diǎn)淡食鹽水就行了.
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不是的
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不是,正常現(xiàn)象.我就愛出汗,根本身體沒事
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補(bǔ)充一下鹽\酸飲料也沒有什么
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只是小運(yùn)動量也應(yīng)該出汗是正常的。
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那就在運(yùn)動完了，喝點(diǎn)碳酸飲料吧。補(bǔ)充一下也沒有什么壞了 希望你堅持鍛煉啊