怎樣才能在上課集中精神聽課??？我總集中不了，你們有什么辦法嗎？

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我記得缺鈣也會造成注意力不集中，不知你是不是這種情況。可以咨詢一下醫生。（長身體的時候缺鈣很普遍）另外培養學習的興趣也很重要哦---這種困難有時是客觀上的；比如某個老師他的課有些乏味，實在調動不了人的興趣。但是我們總要想法解決，我們可以調動自己創造性的思維——總有適合自己的學習方法。我小時，上課也愛走神，我的三姨是我的班主任，有回她在教算術，俺沒看她和她的黑板卻望著著窗外的樹發呆——想來她是嫉妒了把俺叫起來罰站。后來大了些就知道學習了——再后來專業課曾經拿過全班最高分——現在想起來都很甜蜜。最后祝你也能收獲這種“甜蜜”！你這么用心，肯定沒問題。

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最好的辦法是做筆記注意老師說的話

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大家都一樣.只到有一次,在大學上課的時候,來了個美女老師,從此以后,我上課十分認真,天不亮就去搶第一排的坐位.好認真的.看到她,絕對不會走神了.她的一言一行,一舉一動,我都記得好清楚的.不過,那年期未考試,其他的幾門都去補考了.

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準備一 錐子（圓規也可），自己覺得要走神，就扎大腿一下子。絕對有效。

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這個要慢慢來。先集中很短的時間，在一點點把時間加長。就是集中不了很長時間，也要練習控制集中的開始、停止，這樣老師講廢話的時候可以不用集中，講正經事兒的時候集中，提高效率。有的同學，老師嘮閑嗑的時候，興趣盎然，等到講課了，就集中不了了，這樣上課的效率自然就低了。

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wo 我和你一樣

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只可會意不可言傳,如果你對那個有興趣就自然而然的會集中精神了.

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不止到