冬天怎么預防感冒？

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冬季預防感冒１０法　　洗　每天早晨起床后，用冷水洗臉；堅持晚上用熱水洗腳。　　漱　每天早晨用適口溫度的淡鹽水漱口一次，晚上睡前也用同樣方法漱口一次，可殺死口腔里的病菌。　　起　晨起戶外散步、打太極拳、做操或爬山。　　搓　兩手伸開，以掌相搓３０次，并按摩迎香穴１０次。　　開　早晨起床后和晚上臨睡前，打開門窗通風換氣一次。　　飲　晚上用紅糖或白糖３０克，鮮姜末５克，開水沖飲，睡前飲綠茶亦可。失眠者忌服。　　呼　集中精力，身體端正，兩手與肩同寬，兩臂向上伸直，做深呼吸１０次，切忌憋氣，以增加肺活量。　　按　兩手食指按上星穴，然后用小指掌關節按風池穴，達酸麻感為宜。　　熏　每日早晚用食醋在屋內各熏蒸一次，每次不少于１５分鐘。　　穿　衣服不要穿得過多，出汗時適當脫衣摘帽。保證身體御寒和散熱的正常。