朋友的女兒11個月了,有68cm,生下來有47cm，朋友有160cm，他愛人有關50cm，請問這個寶寶的身高是否正常，聽說2歲能長10cm，可能多長高一些嗎？有沒有辦法讓她再長高點？

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你好! 兒童營養學專家認為，營養是至關重要的!兒童的生長發育包括長高都離不開四大營養素：蛋白質、礦物質(尤其是鈣及各種微量元素)、脂肪酸(尤其是必需脂肪酸)以及維生素(如維生素A、D、C)。　　1。蛋白質是生命的基礎　　各種組織器官都由蛋白質構成，例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命物質，如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗體等等，因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。　　2。適當補充礦物質對骨骼拉長非常重要　　鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質構成的，因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常重要，含鈣豐富的牛奶、魚類是孩子飲食的首選。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如鐵、鋅等，這些元素可以從許多生命活動的環節中調節孩子生長發育的速度，所以含這些微量元素豐富的動物內臟、魚類、堅果類食品是值得推薦的，也是你值得考慮的。　　3。提供能量方面發揮最重要作用的營養素是脂肪和脂肪酸　　身高的發展是生長發育中重要的指標之一，可見充足的脂肪酸攝入是必要的。除非孩子本身的體重已經超過標準體重的25%，且達到肥胖的指標，否則不應該嚴格限制孩子選擇脂肪性食品。當然，科學的選擇是必要的，應多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚類、雞蛋類等，建議不要過多吃僅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。　　4。維生素對孩子長高發揮重要作用　　維生素是大家津津樂道的時髦物質。確實，別看這個家族的成員個個很小，卻對孩子的成長發育有必不可少的作用，所謂“維持生命的要素”就是這個道理。這個家族中維生素A、B、C等尤其對孩子長高方面發揮重要作用，而日常食品中柑橘類水果、胡蘿卜、菠菜等尤其含量豐富。因此你得經常注意觀察，孩子是否僅愛吃“肉食”，而不吃這些重要的“蔬菜、水果”呢？　　有助長高的食物　　這個世界上還沒有一種所謂可以“長高”的完美食品，但有不少有助長高的食品。這些食品就存在于我們的日常飲食中，像魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、動物內臟以及新鮮水果、蔬菜等均富含蛋白質、礦物質、維生素等，都有利于兒童身高的增長及大腦的發育。。

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我們家孩子，五個月，65cm，應該還算正常吧！~

熱心網友

你女兒的身高沒問題，11個月，68cm很正常啊。而且1歲后，活動量大了，吃的多了，就會長的快了。別擔心了。

熱心網友

您的朋友孩子可能在身高正常線的下限，也算正常，別著急，在觀察一年，等孩子會走路后，活動量大了之后，配合飲食再看看，如果還這樣，就得去醫院內分泌科查一下了，看看是否生長激素偏低或缺乏，然后再對癥治療。

熱心網友

是挺矮的,不過孩子的身高70%取決于父母,我女兒三個月就已經67cm了,讓你朋友的孩子多做有利于長高的運動,多吃點含鈣高的食物

熱心網友

是偏矮了一點，可能遺傳比較重要，但如果注意營養均衡，加強鍛煉，平時多出去做日光浴呀，空氣浴呀，會比較好一點，應該會沒有問題的，至于長大以后身高也應該不會太矮的。

熱心網友

遺傳比較重要

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能

熱心網友

我女兒11個月時是77cm