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　　糖尿病患者的飲食很重要，需要注意的也很多：　　患了糖尿病，表明體內的糖代謝過程出現異常，但并不意味著體內的糖真正過量。適當地減少飲食，尤其是減少碳水化臺物的攝取，這是有效控制糖尿病的重要舉措。然而，這種限制應該建立在保證基本能量需求的基礎上。例如，一個從事輕體力工作的糖尿病患者，若體形正常，以70千克體重計算，一天所需的熱量大約為9627千焦。若粗略地換算大米或面粉類食物，前者是575克，后者為750克。當然，在實際飲食中還要減去肉菜類所占的份額。在此基礎上，血糖仍不能得以控制，就需依賴降糖藥物，而不是進一步縮減飲食。如果不能提供獲得基本熱量的膳食，患者必然導致營養不良，出現頭昏、眼花、物力等癥狀，嚴重者的肝臟，胰臟，會出現功能障礙。在快節奏的生活環境中，什么才是既省力、省時，又能滿足糖尿病患者需要的膳食呢？下面簡單的計算方法可供參考。　　1、主食：根據自己的勞動強度或活動強度制定全天的量。職業男性一天以350-450克糧谷類食物為妥，女性為300-400克。重體力勞動者，一天的主食量可酌情增加，反之應適當減少。休息或臥床者，男性的主食量為250-300克，女性為200-250克。上述各類患者中，肥胖者進食量限制應嚴格一些，而瘦弱者則可適當放寬。　　2、蔬菜類：量及種類無特殊限制。　　3、肉食類：避免高脂食物，可選擇少量瘦豬肉、牛肉、雞、魚等。　　4、豆、奶制品及蛋類：此類食物富含蛋白質。與肉類一樣，每頓適量便可。如早餐可食300毫升奶或豆漿，或一個雞蛋(有高脂血癥者應少食蛋黃)，外加50克或100克主食。　　5、水果：血糖控制良好者，每天可進食少量的水果，但應避免吃含糖量高的如橘、柑、葡萄、荔枝等，并適當減少飯量。血糖未得到滿意控制者，最好不吃。　　不少患者聽說南瓜、苦瓜可治療糖尿病，因而大量進食．以替代主食。盡管我國民間確有用南瓜治療糖尿病的做法，但若長期以南瓜做主食，不僅食之無味，而且由于食物的單一，反而會引起其他健康問題。總之，糖尿病患者只要調配好自己的飲食，一樣可以過正常人生活，而不必盲目禁嘴。　　祝朋友們健康！　　。

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主要控制糖類，即淀粉等碳水化合物的攝入。可以少吃多攴，控制血糖的升高。?食清淡，高含糖水果亦應少吃。保持平和、快樂心態。

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少油、少糖，多吃高纖維食品，發生低血糖要及時吃塊糖。多吃蔬菜，不要吃紅肉，魚如果清蒸是很好的，不要吃魷魚和帶魚，注意定期檢測血糖

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不吃面包，不吃大米，吃面條