瑜枷和拉丁舞,那個適合健身減肥呀?我本身有點駝背,而且還比較胖,主要是腹部,請大家給點意見!
熱心網友
我覺得如果健身減肥的話兩樣都不錯而且拉丁舞比起瑜珈來說對型體的美，曲線的塑造更加有效果
熱心網友
我覺得兩個都挺好，不過最關鍵的還是你自己要貴在堅持哦。不堅持的話兩個都會沒效果的
熱心網友
我練習過拉丁健美操，感覺很好
熱心網友
都可以的.
熱心網友
瑜枷的練習是對身體各部位的拉伸和舒展同時也是對心靈的暢翔，對血液循環起到促進作用，同時增強身體柔軟性；而拉丁舞對形體塑造的效果會快一些，會有基礎的形體訓練。