在中國很少見到有人在公園里跑步,而西方卻不是!還有為什么有氧運動要西方比較流行,而在中國卻不是很流行呢?

熱心網友

你說的這種情況，在外國也是僅限于跑步愛好者中間。中國的大、中城市中也有數量相當可觀的跑步愛好者。但是中國可以用來跑步的公園大多都是收費公園，而且多數離居民區較遠，因此，對于跑步愛好者來說，到公園去跑步，就經常是一種奢望?！胺遣粸橐?，實乃不能為也”確實為跑步愛好者的遺憾。至于說到“有氧運動”，在我國，比較普及的提出來，已經是20多年以前的事情了?，F在正越來越被廣大的城市居民所認識和接受。當然，在大多數情況下，這種方式是從健身角度而不是競技角度出發所采用的方式（當然，運動員也會在很多情況下有計劃采用這種方式訓練）。至于有氧運動的方式，現在被大家所廣泛認識的方式有，快走、慢跑、中速長距離騎自行車、水中慢游等。需要注意的是，所謂有氧運動要達到一定的鍛煉效果，必須是每周運動三到五次，每次連續運動在半小時以上（一般不要超過一個半小時），一般是心律控制在最大心律的60%——70%左右，身體微汗比較合適。當然，持之以恒時保證鍛煉效果的重要因素。

熱心網友

中國的空氣質量太糟糕了，而且戶外的運動場所也少得可憐，公園太少了。

熱心網友

中國的空氣質量太差，中國人生活壓力太大。