從小就經常上火.最近尤其厲害.其實我每天要喝很多水.可還是口干舌燥.牙齦腫痛，而且長豆豆。牛黃解毒片成了我的必備藥。可老是吃藥對身體不好。有沒有什么方法可以治這種情況。最好簡單一點。因為我還在上學，太復雜沒辦法實現

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晚上少吃點，賣點梨吃，這樣可以下火。別想太多事了。最主要的事心要放開。多喝點水，可以試試菊花茶加點冰糖

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喝瓶王老吉

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注意清淡飲食，少吃燥熱的、高脂高糖的食物，注意飲水。多吃適時令的蔬果。如：蘿卜、黃瓜、西紅柿、西瓜。。。。。。。。，盡量不耆煙酒，方便的時候拿只檸檬泡水喝，泡壺玄麥甘桔茶喝，都很不錯的。耐心調理，會有好轉的。多喝水 注意休息