我每天早上５點(diǎn)條件反射的醒來 可就是沒決心起床 怎么辦啊 我都高四了 可還是感覺不大懂得學(xué)習(xí)的技巧 學(xué)習(xí)效率不大 我可是想洗新革面好好讀一年的 大家?guī)蛶臀液脝帷≡趺聪聸Q心怎么提高學(xué)習(xí)效率 謝謝啦
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首先 要有個(gè)愉快的心情 并且要學(xué)會(huì)保持和調(diào)整 在就是要有運(yùn)籌帷幄的心境和氣質(zhì) 上課時(shí)盡量讓自己放松 不過于顯得壓抑 盡量讓自己的思維跟著老師走 有時(shí)不勉也會(huì)打岔 這就要求你自己調(diào)節(jié) 最重要的一點(diǎn)就是要對(duì)自己充滿信心 考試 說明的問題大否？ 要對(duì)自己 有個(gè)很客觀的認(rèn)識(shí) 不必太在意自己考試分?jǐn)?shù) 我想你應(yīng)該是個(gè)很有志氣的學(xué)生 所以我相信你能調(diào)節(jié)好自己的 至于說到效率嘛 就是要走在老師前面 一步 要熟悉課表 明天上什么課 那么我今天要作好什么準(zhǔn)備 例如明天老師是否可能評(píng)獎(jiǎng)卷子 是否可能上新課 我都要把準(zhǔn)備工作做好 而且每天盡量給自己 定一個(gè)小的目標(biāo) 檢查自己是否有收獲 保持精力充沛去迎接新的一天 自己苦悶的時(shí)候可以找人聊聊天 談?wù)勑? 說出自己的心理話 適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng) 注意勞逸結(jié)合。希望我的建議能對(duì)你有所幫助。
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學(xué)習(xí)最重要的是跟上老師的步伐，跟上老師的思維，這樣才能學(xué)得好
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自信很重要！
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我是大一的學(xué)生,我知道高4這條路是很郁悶的,見到自己班的人都開心的上拉大學(xué),得番自己在,又要和新來的學(xué)生打關(guān)系,我很明白你的心情.想要讀好書,就要多讀,多看,多寫,多問.
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怎么會(huì)沒有毅力呢？學(xué)習(xí)一下那些成功人士是怎么成功的呀？
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在準(zhǔn)備學(xué)習(xí)之前把書桌 打掃得干干凈凈，把燈光調(diào)到最佳！
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要下這個(gè)決心，首先，要為這個(gè)決心找出充分而足夠的理由，然后反復(fù)強(qiáng)化以形成強(qiáng)烈的欲望，然后自然而然地獲得行動(dòng)，只要這種行動(dòng)一再堅(jiān)持下去，最終養(yǎng)成習(xí)慣，那么你的目的就達(dá)到了。 下決心就要解決好決定做什么，如何做，堅(jiān)持坐下去三個(gè)方面的問題，而不能隨便把一個(gè)想法作為決心說說而已。
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首先，要放松自己的身體、心情、感覺 然后，調(diào)整以前不適合自己的學(xué)習(xí)方法。適合自己的學(xué)習(xí)方法，就是將自己最興奮的感覺移植到日常的學(xué)習(xí)之中，如果學(xué)習(xí)對(duì)于你還是負(fù)擔(dān)和痛苦的話，那么你必須想辦法，將它和你最感興趣的事情聯(lián)系起來。舉例，如果你喜歡看電視，那么就將課本當(dāng)成電視屏幕，將書上的文字導(dǎo)演成你所渴望的場景，象看電視一樣學(xué)習(xí)。 其次，不要以學(xué)習(xí)的時(shí)間長短、方式方法為標(biāo)準(zhǔn)，唯一的標(biāo)準(zhǔn)就是學(xué)習(xí)的效果。無論你是躺到床上看書、還是聽著音樂學(xué)習(xí)，只要效果好，就那樣有何不好。如果不用看書、苦讀就可掌握，那時(shí)再好不過的了。 最忌，從凌晨到深夜，眼睛盯著書本，腦袋想著別的。其實(shí)，除了正常課堂學(xué)習(xí)之外，額外再用兩個(gè)來小時(shí)就足夠了，其他時(shí)間就聯(lián)想學(xué)習(xí)的內(nèi)容和自己喜歡東西，包括讀小說什么的。
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高四本身就是不自信的教法，因?yàn)檫@其中的原因好多，決不能一言而蔽之。關(guān)鍵在自信。相信自己一定能行，心理的壓力與負(fù)擔(dān)才會(huì)小些。
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首先，應(yīng)該保持充足的睡眠．然后，
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不要太擔(dān)心了 給自己足夠的信心和適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，放松心情
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不要管自己是高幾,只要自己還在高中,你的未來就還有很多的人生選擇余地,你現(xiàn)在已經(jīng)不小了,要從整個(gè)人生規(guī)劃自己,不要和別人比賽誰先考上所謂的大學(xué),好的大學(xué)才是真正的大學(xué),好的跳水臺(tái)才是真正的跳水臺(tái).你沒見有些有多人考上所謂的大學(xué),在大學(xué)昏昏噩噩幾年,畢業(yè)后一無所成, 那才是真正的遺憾,因此,要靜下心來,頂住不必要的煩惱,好好學(xué)習(xí),天天向上,給自己的人生選擇一個(gè)負(fù)責(zé)的跳臺(tái)!!!不用作過難的題,把主要精力放在基礎(chǔ)和中等題上,不要選擇太強(qiáng)的學(xué)習(xí)對(duì)手,要日有所獲,月有所升,一步一個(gè)腳印,和昨天的自己比,要經(jīng)常問問題,要主動(dòng)找困難,而不要讓困難找你,在學(xué)習(xí)上不要欠賬,最根本的是要對(duì)得起自己,記住:世界上從來沒有救世主,挽救自己的只有自己.
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我也是從高四走過來的，但說句實(shí)話，當(dāng)時(shí)并沒有那種非常焦急的心態(tài)，每天晚上10：15-10：30左右就休息了，比高三時(shí)的12點(diǎn)要早好多，然后每天早上都是6：00起床，因?yàn)楦咚牟恍枰霾俚模刻熘形邕€有半小時(shí)的午睡！這樣的話每天都有一個(gè)充足的睡眠。另外，每個(gè)周末都會(huì)到操場上打一個(gè)小時(shí)左右的籃球。 對(duì)于你的問題，我想你是有些心情比較急噪的，你首先應(yīng)該不要去想你是高四的了，應(yīng)該有一種平常的心態(tài)去對(duì)待，然后你要每天都要有你認(rèn)為的充足的睡眠時(shí)間（具體每個(gè)人是不同的），這樣你學(xué)習(xí)會(huì)有較好的效率，否則每天熬的筋疲力盡，沒有效率也是枉費(fèi)時(shí)間的，另外，在你學(xué)習(xí)感到?jīng)]有效率的或者厭煩的時(shí)候，你可以停下學(xué)習(xí)去做一些另你能夠忘掉學(xué)習(xí)的事情，比如去運(yùn)動(dòng)或者做別的了，只要是你可以真心投入的就可以了，然后再回頭學(xué)習(xí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)又有效率了。 另外，因?yàn)槭且呀?jīng)學(xué)過的東西，所以你一定可以知道自己的弱項(xiàng)在哪里！這樣學(xué)習(xí)就是有的放矢，可以事半功倍的！再就是你一定要學(xué)會(huì)記憶，好多東西都是要記憶的，一些知識(shí)看的多自然就可以記住的，也就比較好理解的了！ 最后，祝你可以考上自己理想中的學(xué)校！。
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我在讀研究生,經(jīng)歷過高4的種種.唯一想告訴你的是,效率低時(shí),索性出去走走,或者尋找其他的壓力排解途徑.做題目不要求多,主要查找補(bǔ)足自己的弱勢所在.祝你成功!
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是啊，，我也是這樣的捏．都快畢業(yè)了．．．．．．．．．．可怎么辦啊．．
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呵呵！是人都有這種心態(tài)啊！我想首先先調(diào)整好自己的心理因素會(huì)對(duì)你有很大好處的哦！如果想你說的那樣的話，我覺得你肯定是對(duì)自己是太沒有信心了！哎呀，你是怎么搞的嘛！那你有什么特別喜歡做的事嗎？譬如象我，只要我一聽到音樂，我就會(huì)感到全身有勁啦！人嘛，一種是在壓力之中前進(jìn)，還有呢就是在開心時(shí)前進(jìn)！ 我想這樣好了，每天早晨在跨進(jìn)教室門口之前，你先在心中默念幾遍“我會(huì)行的！我一定能行的！”這樣會(huì)增強(qiáng)信心的哦！呵呵，相信我啦！擁有一份好的心情和一顆堅(jiān)強(qiáng)的心！我相信你會(huì)成功的！加油哦！我想這個(gè)世界會(huì)變的更精彩的？你知道為什么嗎？呵呵，當(dāng)然是有你的存在啦，傻瓜！我的 。有機(jī)會(huì)可以跟我聊天哦！呵呵！ 要知道世間最珍貴的不是得不到和已失去，而是現(xiàn)在能不能把握住。當(dāng)有一天，你老得走也走不動(dòng)時(shí)，你的記憶深處依然會(huì)留著這個(gè)曾讓你感動(dòng)的人，即使她不是陪你走完這一生的人。
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我也是從高四走來的，我想只有走過這條路的人才知道它的艱辛，但是我想對(duì)你說，既然選擇了這條路就不要放棄，只要堅(jiān)持就會(huì)有希望，但是也不要整天想著我是高四了，再學(xué)不好我以后該怎么辦，我會(huì)不考上好的大學(xué)，高四應(yīng)該是一種動(dòng)力，更是你相信自己的表現(xiàn)，你該對(duì)自己說，我已經(jīng)經(jīng)歷過了，沒有什么好怕的，我一定能行，照著老師教你的做，一步一步的來，不要好高務(wù)遠(yuǎn)，我相信你能給自己一份滿意的答案．祝你高考成功．