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掉頭發(fā)，吃核桃真的很好腎虛也會(huì)掉頭發(fā)，多吃生核桃（炒的上火，煮的也不好吃），每天十幾個(gè)，一個(gè)月就見效，要經(jīng)常吃才行才能保持效果。這是我的經(jīng)驗(yàn)之談，我的頭發(fā)每天都掉很多，頭發(fā)變得很少了，有一年核桃上市季節(jié)，我買了好幾斤，閑來無事大家一起吃，吃了好多，后來梳頭時(shí)掉很少頭發(fā)（期間我沒吃其他補(bǔ)品，所以我認(rèn)定是吃核桃的效果），我一停一段時(shí)間不吃，就又掉好多頭發(fā)，后來在網(wǎng)上一查才知道核桃是補(bǔ)腎的，腎血足，頭發(fā)就長得好。要新鮮的才能吃，不新鮮或壞的有黃曲霉素會(huì)致癌的。核桃是不是前段時(shí)間上市？趁新鮮多吃些，過了季節(jié)就不好吃了。市場上的護(hù)發(fā)品 護(hù)發(fā)乳、護(hù)發(fā)霜：這種乳霜狀的護(hù)發(fā)品，是消費(fèi)者最熟悉的一種護(hù)發(fā)品，盡管包裝一再推陳出新，濃稠度各不相同，但是整體來說，這類護(hù)發(fā)品的功效不外是補(bǔ)充營養(yǎng)、油份、防止秀發(fā)干燥、失水，并使秀發(fā)柔順，好梳理。 毛鱗片修護(hù)液：一樣是著重在修補(bǔ)受損的頭發(fā)表層，可保護(hù)頭發(fā)表層組織及修補(bǔ)分叉發(fā)尾，在防止分叉惡化上非常有效。 護(hù)發(fā)熱油：這種護(hù)發(fā)品有一個(gè)特點(diǎn)，就是強(qiáng)調(diào)“洗發(fā)前使用”。只要將透明軟包裝的產(chǎn)品在熱水中加熱一分鐘，然后打開，把金黃色的熱油涂抹在濕潤的頭發(fā)上稍加按摩，即可迅速完成護(hù)發(fā)，方便又省時(shí)。 泡沫護(hù)發(fā)霜：最大的特色是能與造型泡沫發(fā)膠混合使用，使護(hù)發(fā)與造型同步完成。主要功效著重在柔軟發(fā)絲，增加光澤，并使秀發(fā)柔順、好梳理，基本上屬于外在護(hù)膜式的護(hù)發(fā)品。用什么對頭發(fā)最補(bǔ)？許多人有掉發(fā)、頭皮發(fā)癢、頭發(fā)枯黃的煩惱。其實(shí)，除了購買大量工業(yè)制品外，你還可以有更天然的選擇喔！ 雞蛋：頭皮太干或頭發(fā)干枯的人，可以試試用雞蛋洗頭。拿2個(gè)雞蛋，把蛋黃和蛋白分開，先用500CC的溫水調(diào)和蛋黃，然后用蛋黃洗頭。洗完后，用蛋白抹勻頭發(fā)，并且輕輕按摩頭皮，再用毛巾沖洗掉就可以了。 花茶：你也可以在蒸過頭發(fā)之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤絲素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)，在洗發(fā)精沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約十五分鐘后，再用水洗干凈，不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。經(jīng)過一段時(shí)日后，就可將頑固亂發(fā)變成柔順的美發(fā)。 芝麻油：小小的芝麻中含有豐富的脂肪、鈣、鐵、磷以及維生素B1、B2、E等各種營養(yǎng)素。用芝麻護(hù)發(fā)也是一種傳統(tǒng)的美發(fā)偏方。將一杯純正的芝麻油和等量的粗鹽充分?jǐn)嚢杌旌希缓笞屑?xì)地擦入毛發(fā)稀疏的部位，并不斷地按摩，即可防止脫發(fā)，效果非常不錯(cuò)！ 常常聽見有人說：“美麗其實(shí)很簡單”。其實(shí)，美發(fā)也很簡單，不過，它也是需要持之以恒的保養(yǎng)和呵護(hù)的。在這個(gè)浪漫的春末夏初，擁有一頭迷人的秀發(fā)想必定會(huì)令你增色不少，所以從現(xiàn)在開始，趕快下決心好好寶貝你的秀發(fā)，告別以前的煩惱，給它一個(gè)全新的開始吧！。
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柚子核治落發(fā)：如果頭發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時(shí)后，每天涂抹2~3次，以加快毛發(fā)生長。 生姜治落發(fā)：將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅(jiān)持2-3次，刺激毛發(fā)生長。 蜜蛋油使稀發(fā)變軟：如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個(gè)生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個(gè)小時(shí)之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅(jiān)持一段時(shí)間，頭發(fā)稀疏的情況就會(huì)有所改善。攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是治療脫發(fā)的最佳食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮
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每天睡眠八小時(shí)，保持良好快樂心態(tài)。飲食清淡，暈素結(jié)合，營養(yǎng)合理。常吃含膠源蛋白質(zhì)高的食物。多吃水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、B類、E等！