我有時后會突然很煩,對人發脾氣,不是很大的那種,我也知道這樣不好,但是就是控制不了.我才20出頭,不能是更年期呀?!誰知道我是怎么了,幫我解決一下吧!!
試試換位思考下~就不會那么容易生氣了還有就是多吃點香蕉~可以穩定情緒
這是人的情緒所影響不是想控制就能控制適當調節自己的心態深呼吸 頭腦要清醒慢慢適合的改變自己做些自己感興趣的事
改掉這個習慣吧，學會寬容！
讀書，讀經典，提高修養
