熱心網(wǎng)友
一般的來(lái)說(shuō)貧血和腸胃病患者，營(yíng)養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者，或者肢體末梢血液循環(huán)障礙，都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期，由于體虛，更容易引起手足冰涼?！ ≡卺t(yī)學(xué)上，經(jīng)常、長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”?！ ∪绻皇欠浅?yán)重的冷寒癥（一般都不是非常嚴(yán)重，不會(huì)是受不了的刺骨寒冷），是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的?！ ∫唬訌?qiáng)體育鍛煉 尤其是久坐或久立的...
熱心網(wǎng)友
一般的來(lái)說(shuō)貧血和腸胃病患者，營(yíng)養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者，或者肢體末梢血液循環(huán)障礙，都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期，由于體虛，更容易引起手足冰涼?！ ≡卺t(yī)學(xué)上，經(jīng)常、長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。 如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥（一般都不是非常嚴(yán)重，不會(huì)是受不了的刺骨寒冷），是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。 一，加強(qiáng)體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動(dòng)，以加強(qiáng)血液循環(huán)?！ 《⒁怙嬍场 《喑砸恍┬詫贉?zé)岬氖称罚蕴岣邫C(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号?、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。 三，菜譜一款。（大蒜、山藥菜請(qǐng)見我以前的帖，狗肉火鍋，也已有板油貼出,不再贅述）?！ ?，姜絲爆羊肉---- 羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲?！ ″亙?nèi)加油少許，起旺火，待油冒清煙時(shí)，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時(shí)淋麻油即可。 2，大棗枸杞羊肉湯---- 羊肉切八分大塊，在開水鍋中汆出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用?！ ″亙?nèi)加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時(shí)加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味?！ ?，三香辣椒---- 紅辣椒（根據(jù)自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝?nèi)ネ鈱印！ ∫陨先N原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可?！ 〈瞬藢?duì)于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食----三香辣椒卷入煎餅，大口吃來(lái)，最是過癮，而吃“黃金塔”（窩頭）時(shí)，把三香辣椒抹如窩頭孔內(nèi)，吃來(lái)也是痛快！ 以上幾款菜式，對(duì)于有冷寒癥的朋友一定有用，不妨一試。
熱心網(wǎng)友
有些人一到秋冬季節(jié)就手腳寒涼，個(gè)別人夏季也如此，女性尤為突出。此證在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中不算病，很多人也無(wú)視這種現(xiàn)象。 實(shí)際上，這種證狀標(biāo)志著人腎功能虛弱。腎虛有陽(yáng)虛和陰虛 之分。陽(yáng)虛生外寒，故手腳寒涼屬陽(yáng)虛。此證是腎氣不足，腎水沒有力量與心循 環(huán)系統(tǒng)交往，猶如汽車的水泵沒有力量為發(fā)動(dòng)機(jī)降溫一樣，使得心這個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn) 轉(zhuǎn)不正常，即出現(xiàn)心慌、心悸等證狀。與此相對(duì)應(yīng)，心這臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)也無(wú)力量溫...
熱心網(wǎng)友
有些人一到秋冬季節(jié)就手腳寒涼，個(gè)別人夏季也如此，女性尤為突出。此證在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中不算病，很多人也無(wú)視這種現(xiàn)象。 實(shí)際上，這種證狀標(biāo)志著人腎功能虛弱。腎虛有陽(yáng)虛和陰虛 之分。陽(yáng)虛生外寒，故手腳寒涼屬陽(yáng)虛。此證是腎氣不足，腎水沒有力量與心循 環(huán)系統(tǒng)交往，猶如汽車的水泵沒有力量為發(fā)動(dòng)機(jī)降溫一樣，使得心這個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn) 轉(zhuǎn)不正常，即出現(xiàn)心慌、心悸等證狀。與此相對(duì)應(yīng)，心這臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)也無(wú)力量溫?zé)嶙銐虻乃?流到四肢末端，即出現(xiàn)手腳寒涼。這就是中醫(yī)講的“心腎不交”之證。 腎為先天之根。腎陽(yáng)虛可引起一系列的疾病，如：心臟病、肝病、婦科月經(jīng)失調(diào)及肌瘤、女 性更年期提前、男性前列腺炎、男性過早無(wú)房事能力等等。我在實(shí)踐中將一些人的手腳調(diào)熱 之后，他們身上其它不適證狀逐漸消失，如：婦科肌瘤、囊腫、乳腺增生等，人也從倦怠轉(zhuǎn) 為精力充沛。所以，手腳寒涼千萬(wàn)不要忽視，建議你到正規(guī)的中醫(yī)院找平衡療法的專家看看，通常經(jīng)過一到三個(gè)月的調(diào)理，就會(huì)好，如果調(diào)理的時(shí)間長(zhǎng)些，能保證以后每年都好。平時(shí)應(yīng)該注意：1。加強(qiáng)身體鍛煉，如長(zhǎng)走、打球、游泳等2。少吃生冷食物，特別是從冰箱里剛拿出來(lái)的，一定不要吃，長(zhǎng)期堅(jiān)持。3。注意保暖，不要為了好看而耍單。別人穿的少那是別人的事，人和人太不一樣了！
熱心網(wǎng)友
如果你有耐心,可堅(jiān)持每天用熱水泡腳一次,每次30分鐘以上.泡時(shí)要不斷地加熱水,一直泡到身體出汗,泡兩個(gè)冬天就會(huì)有效果.
熱心網(wǎng)友
穿暖一點(diǎn)，室溫高一點(diǎn)。也可口服附子理中片或金貴腎氣丸。西藥654---2可解除小動(dòng)脈痙攣，也可小劑量服用。多吃狗肉、兔肉也具有溫補(bǔ)作用。
熱心網(wǎng)友
帶手套跑步是最有效的拉，不防試試~！
熱心網(wǎng)友
我腳也是老涼的。熱都熱不過來(lái)。實(shí)在沒辦法。沒有什么藥理方法嗎？
熱心網(wǎng)友
要活血才行，經(jīng)常擦手，擦到手熱為止，腳么只能跑步解決了喔。吃些增熱量的食物。