睡覺時間也不是很短，至少能保證7個小時，睡眠質(zhì)量也還可以。可就是不知道為什么總是犯困，老想睡覺。

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我也會常常睡不著,我覺得這與睡覺之前想的東西有關(guān)?例如你的聯(lián)想能力很強,想到一件事又接著會繼續(xù)想令一件事,或者聯(lián)想到一些恐怖的事情.....找到自己的原因然后去避免吧

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你有抑郁癥！心情也不是很好！工作壓力大！對嗎？心情好一切都好！注意睡眠每天最少要睡8小時！

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你最近一段時間有定時或不定時的胃痛嗎?如果有,你可能會有胃潰瘍,小心慢性胃出血!你的至少保證7小時的標(biāo)準(zhǔn)是什么?如果睡太多也很容易累!你工作時間很緊張嗎?長期緊張也會出現(xiàn)你這樣的情況!最好的辦法,就是保持好心情,有時間出去爬山或打球,唱歌等都是不錯的方法!要讓自己輕松點,慢慢條理,很快會好的!