腎:是如何保健的?

熱心網友

不要手?H

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多喝水多排尿,少勞累,性生活不要太頻繁,多吃一些對腎有益的食物:韭菜,大蒜,腰花,枸杞,還有鞭類補品,六味地黃丸。