是冷水還是開水泡好啊，一天喝多少比較適合

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　　蜂蜜是男女老少喜食的滋補(bǔ)佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營(yíng)養(yǎng)，還有可能引起輕微腹瀉。食用時(shí)，一般可用溫開水沖服，亦可調(diào)入豆?jié){、牛奶、稀飯中，還可以涂抹食品，但切忌高溫，以不超過60攝氏度為宜，否則，蜜中維生素和酶將受破壞　　注意事項(xiàng)不能泡開水食用，一般水溫在40℃左右。蜂蜜下面有沉淀，并不一定是質(zhì)量問題，而是葡萄糖結(jié)晶，是蜂蜜的一種物理特性。

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溫開水泡最好.一般早晨喝一杯一小勺蜂蜜泡的溫水就行了.

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用溫水。

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　　７０度左右的溫水沖泡最好，不會(huì)破壞它的成分。　　祝你健康！

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溫水

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蜂蜜應(yīng)用冷開水沖飲，冬天可用溫開水沖服，早晨空腹喝一杯，可便于排除宿痰和潤(rùn)腸通便。用量以一調(diào)羹為宜。早晚一杯即可。

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　　每天早晚各一杯蜂蜜，最好用冷開水，當(dāng)然怕涼的話，用溫水也行，水溫最好別超過30度了！每次蜂蜜量大概一湯匙就可以了!

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我每天早上一杯蜂蜜，我的經(jīng)驗(yàn)是，夏天用涼水，冬天用溫水，但是絕對(duì)不可以用開始，原因是破壞營(yíng)養(yǎng)，喝起來味道也不好。至于分量，玻璃杯一杯就好了。

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用溫水充比較好，至于喝多少，應(yīng)該根據(jù)你自己而定吧。不過早上喝蜂蜜是比較好的哦

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用開水充比較好

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先用冷水?dāng)嚢枰幌略儆脺厮疀_

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蜂蜜的服用量每次最好在25-50克，一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營(yíng)養(yǎng)，還有可能引起輕微腹瀉。 食用時(shí)，一般可用溫開水沖服，一般水溫在40℃左右。亦可調(diào)入豆?jié){、牛奶、稀飯中，還可以涂抹食品，但切忌高溫，以不超過60攝氏度為宜，否則，蜜中維生素和酶將受破壞。

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開水沖蜂蜜會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)哦~至于一天喝多少，自己隨意好啦