每天早上起床時是最厲害的時候，我很少吃蒜，但是無論吃什么都有口氣，很重，是什么原因，如何根治？
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有口臭先查一下口腔內有無齲齒、牙結石，是否保證支持刷牙等。很多人有口臭的毛病，這種病不但自己感到不舒服，在許多場合也常使別人感到厭惡。要除去這種口臭。最常見的口臭原因多半來自牙病和口腔不清潔。譬如，刷牙馬馬虎虎，口里污物太多；齲齒很多而不少是深的大洞，食物殘渣容易嵌進洞里腐爛發酵；有的只剩下殘余的牙根，常使牙齒周圍發炎化膿。有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，嘴里也會有氣味。有引起人因為吃了蔥...
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有口臭先查一下口腔內有無齲齒、牙結石，是否保證支持刷牙等。很多人有口臭的毛病，這種病不但自己感到不舒服，在許多場合也常使別人感到厭惡。要除去這種口臭。最常見的口臭原因多半來自牙病和口腔不清潔。譬如，刷牙馬馬虎虎，口里污物太多；齲齒很多而不少是深的大洞，食物殘渣容易嵌進洞里腐爛發酵；有的只剩下殘余的牙根，常使牙齒周圍發炎化膿。有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，嘴里也會有氣味。有引起人因為吃了蔥、蒜、臭豆腐、帶腥味的魚、蝦、蟹、羊肉等食品，可使嘴里發生異味。如能經常保持口腔的清潔，重視而不見飯后漱口刷牙，注意假牙的洗刷等，這些口臭都可以減輕或避免。有的口臭不一定由口腔疾病引起的，而是由于身體其他部分的毛病。比如有人患有副鼻竇炎或萎縮性鼻炎；有些患氣管炎、肺病、胃病的病人，都可能在呼吸、講話時發出臭味。嚴重的糖尿病患者可因脂肪代謝紊亂，酮體增多而在口腔內嗅到酮味（爛蘋果味），還可出現口干、口渴、舌色變為深紅、舌體肥厚等口腔癥狀。有些口臭病人可考慮做一下血糖。此外，腎臟病患者，口腔內也可以出現一種特殊的氣味。患有上述這些疾病的口臭，就不單靠用刷牙的方法來消除口臭，而必須醫治發生口臭的病根。
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飲食要健康,多吃好消化的食品,平時加強鍛煉,以下介紹幾則小方法供參考:1、通周輔助法體態、呼吸、意念：采用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起...
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飲食要健康,多吃好消化的食品,平時加強鍛煉,以下介紹幾則小方法供參考:1、通周輔助法體態、呼吸、意念：采用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內的真氣順尾閭往上走，經督脈，百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈，連續撐一陣后放松站立一會，便可收功。功效：1、增強內氣，經常練這一式，會感到內氣沿著后背一片片地往上運行。平時坐站的時候，也經常出現尾閭處有氣往上升，且面積很大，這都是真氣充足的表現。2、治療督脈上的疾病，因氣足時要沖擊兩側俞穴，故又是對上半身的全面調理。2、睡覺鍛煉體態、呼吸、意念：開始是仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側，進行體呼吸，吸氣時，意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來，呼氣時，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊。做一陣以后，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側臥方式習練，身體向右側臥，右手心向上，置于頭側，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進行體呼吸，意念同上，。可在練習態中入睡，睡醒時不要急于起床，可在床上閉目習練體呼吸，待全身有了氣感后，再起床，這種在練習態中睡著，又在練習后起床的功法，等于一宿都在練，凡各此類情況均為好現象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平靜，一切順其自然。功效：對神衰、失眠、多夢的病癥有特殊療效，長期習練易入定。3、行走鍛煉：體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。4、跑步鍛煉：體態：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。注意事項：練跑時，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現口水時，標志內分泌系統已經活躍，可將口水分幾口咽入肚內。慢跑時，身體上下起伏不要太大，注意平緩。功效：主治干燥綜合癥，加強內分泌系統功能；全身性調理。5、顫抖法：體態、動作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以后，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下，排一陣病氣之后，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養一會兒，內視真氣再體內運行的情況，最后深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時隨地練，不受場地限制。呼吸：自然呼吸。功效：排病氣；主治神經衰弱、頭暈、頭脹，習練之后有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練；是一種全身性的調理，練后周身輕松。6、以音助氣立掌法：體態、呼吸“兩臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼氣時發出鼻音，同時放松兩臂、兩手，以音催氣，沿兩臂下行，體會手心感覺。也可將兩手立掌向前推出，兩臂平舉。功效：疏通兩臂經絡，幫助發放外氣，用勞宮發出的氣為熱氣，對治療寒癥效果較好；可治療兩臂上及與手三陰手三陽有關的臟腑疾病。
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我在報紙上抄的一段.看看是否有用:方一：新鮮青菜葉（如蘿卜葉、萵苣葉）用水沖洗干凈，再用涼開水沖一遍，晾干后用刀切碎，用榨汁機取汁（也可放在容器內搗爛絞汁），再用干凈紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每日早晚各飲一杯，堅持兩周，即可見效。方二：萵筍切成片，用適量精鹽拌一下，放置一會兒后倒掉浸出的鹽水，放入少許醬油、味精，澆上幾滴麻油，作為涼拌菜，口感頗佳。方三：藿香葉9克、石菖蒲3克，...
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我在報紙上抄的一段.看看是否有用:方一：新鮮青菜葉（如蘿卜葉、萵苣葉）用水沖洗干凈，再用涼開水沖一遍，晾干后用刀切碎，用榨汁機取汁（也可放在容器內搗爛絞汁），再用干凈紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每日早晚各飲一杯，堅持兩周，即可見效。方二：萵筍切成片，用適量精鹽拌一下，放置一會兒后倒掉浸出的鹽水，放入少許醬油、味精，澆上幾滴麻油，作為涼拌菜，口感頗佳。方三：藿香葉9克、石菖蒲3克，煎煮后分兩次含服，每日一劑。方四：橘皮30克，洗凈，水煎代茶飲。治吸煙所致口臭：食醋適量，漱口2~3分鐘后吐出，再用清水漱口。