我的嘴唇總是很干起皮于是就撕成了惡性循環，怎么解決？

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我也是差不多，幾乎全年都在涂潤唇膏，雖然有人說這樣不好，因為很容易沾灰塵，可是我已經習慣了，不涂就難受。我想每天都涂雖然不是最好的選擇，但至少不會干裂，出血。而且我還常喝蜜水，多吃水果、蔬菜，這樣也能保證嘴唇的滋潤。

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飲食要清淡。多吃些梨、香蕉等涼性的水果。用潤唇膏多喝水

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每晚臨睡前在嘴唇上涂上一點蜂蜜這很管用的奧以前我也這樣自從采用了這小秘方現在嘴唇很滋潤

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多吃水果及維生素豐富的食物每天養成涂抹滋潤霜的習慣,嚴重時可涂抹防皸裂的甘油之類的霜膏涂抹

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做唇膜，自己做。用一點點酸奶，加一兩滴檸檬汁，調勻，涂在唇上，用保鮮膜蓋好，過十幾分鐘，每五天做一次。

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口唇干裂是秋天常見的病癥，亦為“秋燥”的癥狀之一。這是由于秋天晴多雨少，天氣干燥，人們較易感受燥邪的侵襲，尤其是素體陰虛者，更容易出現此癥。倘若飲食中再不注意，進食了較多的辛辣刺激、香燥傷陰，甘溫傷津之品如辣椒、大蒜、老蔥、生姜、煙酒、多味瓜子、炒花生、紅棗、桂園、牛羊肉等，則使體內陰津更為耗損，陰虛導致火旺，脾胃之火上炎，則會出現口唇干裂出血或生火瘡等更為嚴重癥象。為了防止口唇干裂甚則出血、...

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口唇干裂是秋天常見的病癥，亦為“秋燥”的癥狀之一。這是由于秋天晴多雨少，天氣干燥，人們較易感受燥邪的侵襲，尤其是素體陰虛者，更容易出現此癥。倘若飲食中再不注意，進食了較多的辛辣刺激、香燥傷陰，甘溫傷津之品如辣椒、大蒜、老蔥、生姜、煙酒、多味瓜子、炒花生、紅棗、桂園、牛羊肉等，則使體內陰津更為耗損，陰虛導致火旺，脾胃之火上炎，則會出現口唇干裂出血或生火瘡等更為嚴重癥象。為了防止口唇干裂甚則出血、起火瘡現象的發生，在秋季，尤其是在仲秋時節，要多喝淡茶水及綠色蔬菜湯，以補充人體水分陰津，因綠茶及綠色蔬菜有清火解毒功能；并適當多食銀耳、百合、蓮藕、淡菜、龜、鱉、香蕉、蘋果、秋梨、柿子、葡萄、無花果、彌猴桃等甘寒生津、滋陰潤養之品，而少食上述辛香傷陰、甘溫生火之物，以有效防止外來燥邪侵襲及體內胃火上炎。如果已出現了口唇干裂出血、生火瘡的癥狀也不必驚慌，這里介紹兩則行之有效的便方：方一：取維生素E膠囊1粒，以干凈牙簽或縫衣針刺破使其液流出，以洗凈之手指關蘸此液涂抹口唇，每日2~3天，兩至三天即可愈。方二：如無維生素E膠囊，亦可以麻油、或菜油，或蜂蜜，或金霉素眼藥膏涂抹口唇處同樣有效。

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防曬口紅是必備的。嘴唇的皮膚較薄并且沒有油脂分泌腺，如果缺乏有效的油脂保護膜，唇部皮膚很容易失去水分。而一些不良習慣如不時舔濕和咬著嘴唇，只會使嘴唇的水分流失得更快，變得更加干燥，甚至可能使嘴唇皮膚干裂，引起皮屑脫落。吸煙、頻繁使用吸管，吹口哨會加劇嘴唇細紋。 那么該怎樣保護嘴唇呢？ 首先要防止唇部水分過度蒸發。潤唇膏是簡單易行的方法，也可以在涂其它口紅前先抹...

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防曬口紅是必備的。嘴唇的皮膚較薄并且沒有油脂分泌腺，如果缺乏有效的油脂保護膜，唇部皮膚很容易失去水分。而一些不良習慣如不時舔濕和咬著嘴唇，只會使嘴唇的水分流失得更快，變得更加干燥，甚至可能使嘴唇皮膚干裂，引起皮屑脫落。吸煙、頻繁使用吸管，吹口哨會加劇嘴唇細紋。 那么該怎樣保護嘴唇呢？ 首先要防止唇部水分過度蒸發。潤唇膏是簡單易行的方法，也可以在涂其它口紅前先抹一點潤唇。在潤唇膏上想著色均勻，的確有點難度。挑選保溫滋潤的口紅就可以免卻這樣的麻煩。一般宣稱不易脫色的口紅，其中潤潤的油份含量較低，如果你唇部容易干裂脫皮，那么在干燥大風的日子里少使用這類口紅，尤其不要天天使用。雖然沒有明確的證據說明唇部皮膚可吸收營養，但是經驗顯示含油份較多的口紅，尤其含天然植物性油脂的口紅保護唇部，搞寒風干旱的能力較強。比如乳木果油，天然霍霍巴油等。乳木果油狀如奶油，在唇部緩緩溶融，柔軟唇部皮膚，有實驗表明它對皮膚有柔潤保濕的作用。避免以舌舔唇，唾液蒸發后，會使唇部更加干燥。 其次要注意唇部的保養，國外有些品牌已推出新的護唇產品，針對干裂脫皮的唇部，先使用去死皮的霜剝離干翹的死皮，然后使用有滋養作用的霜。還有定期護理唇部皮膚的唇膜，是如面膜樣的敷片，補充唇部水分。停止使用引起唇部干燥的口紅。有些口紅的色素附著于唇部，也是引起唇部干燥的因素。 如果有嚴重唇紋怎么辦？這里有一個小方法可以試試。臨睡之前，用濕毛巾輕拍唇部然后涂上滋潤口紅，再剪一塊保鮮膜貼上，一覺后唇紋不見了！如果感到嘴唇周圍的皮膚干燥，在其周圍將保濕乳液抹到就可以了。而且晚間睡覺時在唇上覆蓋一片護唇膜非常有效。 如果不幸你的嘴唇口經處于干旱、出現唇紋、脫皮的糟糕境地，你應該好好檢討自己了。解救方法可以是： （1）為櫻唇準備唇部防曬膏、護唇液。 （2）用舊的、柔軟的小刷子或手指拭擦，去除唇上的死皮，每星期1次。 （3）凡士林是很好的嘴唇按摩膏。 （4）用能保溫的敷料（如化妝棉）敷點熱水，可使唇片飽滿。 （5）干旱的嘴唇很容易敏感，一些口紅中的成分如羊毛脂。持久染色劑和香料等都是導致敏感的原因。如果不幸發生敏感，請暫停使用口紅，直到嘴唇完全痊愈，然后改用防敏感、香料較少的口紅。 （6）在涂口紅前先上一層隔離霜，這樣既保護脆弱的櫻唇，也使口紅顏色更漂亮。而唇彩多以蠟質制成，雖然看上去光澤盈潤，卻很容易于，并不是潤唇的好方法。 （7）遠離吹口哨、吸管和香煙。 總之，嘴唇干裂的原因是缺少水分，天氣寒冷而干燥。 能夠采用的對策是：抹上奶液或凡士林霜，并使用一只保濕口紅可有效保護你的雙唇。定期擦拭雙唇或用一只軟毛牙刷，刷掉皮屑可清除嘴唇上的死皮細胞并促進循環。缺少維生素B以及唾液中的酸性增加也能導致嘴唇干裂，尤其是在嘴角處。你可以多吃谷類食物、雞蛋和綠色蔬菜以及非柑橘類水果，如香蕉和葡萄。 簡言之，唇部護理必須遵循： （1）使用優質護唇油后再使用口紅，寒冬季節更是必不可少，最好無色。 （2）夏天必須使用防曬唇膏。 （3）使用優質口紅，必要時使用專用唇部卸妝乳卸妝（尤其是使用不沾杯口紅及固唇液時）。 （4）多喝水，每晚卸妝入睡，每周有一定時間不化妝，但仍用護唇油保護。 擁有一張健康的紅唇，是使用口紅增加美麗的基礎。否則，口紅再好，也沒有用武之地呀。

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多補充富含維生素的水果,每天喝夠量的水.天氣干燥的時候,外用唇油. 只能是慢慢改善.