平時總是感到很緊張，遇到陌生人也是，一緊張什么事情都做不下去，頭腦中只有緊張

熱心網(wǎng)友

建議去看安東尼。羅賓的書《喚醒心中的巨人》。它會教你如何掌控自己的情緒