家里有切了片的靈芝，不知道如何利用？

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靈芝食用方法：靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法：1、靈芝泡水法：把靈芝剪成片，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開(kāi)水喝一天。2、靈芝水煎法：將靈芝剪成片，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3-4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。3、靈芝泡酒：將靈芝剪成片放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。 靈芝銀耳羹：[用料] 靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克。[制作] 銀耳用溫水泡發(fā)，洗凈，置鍋內(nèi)，加入洗凈的靈芝，并加水適量，小火燉2～3小時(shí)，至銀耳湯稠粘，撈出靈芝，調(diào)入冰糖汁，即成。[食法] 每日1劑，分3次服下。[效用] 養(yǎng)陰潤(rùn)燥，安神寧心。適宜于陰虛咳嗽，心神不寧，失眠多夢(mèng)，心悸怔忡，眩暈健忘，神疲乏力者食用。[解說(shuō)] 靈芝為多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株，味甘性平，功能滋養(yǎng)補(bǔ)虛，安神補(bǔ)腦，補(bǔ)養(yǎng)心脾。常用于治療心悸，夫眠，健忘，及肺虛咳喘日久不愈等。現(xiàn)代研究表明，靈芝能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，能顯著地提高人體耐缺氧能力，并有降壓、強(qiáng)心、改善冠狀動(dòng)脈循環(huán)、降低血清膽固醇等作用。近年臨床用于冠心病、高脂血癥、高血壓、慢性支氣管炎、神經(jīng)衰弱、慢性肝炎等，取得了較好的療效。本藥膳以靈芝配合滋陰補(bǔ)益的銀耳，合而作羹，對(duì)眩暈健忘兼見(jiàn)陰虛肺燥咳嗽者，較為適宜。[注意] 外感邪實(shí)者，不宜服食。人參靈芝煲兔肉：配方：人參10克 靈芝10克 兔肉100克 紹酒10克 鹽5克 蔥10克 姜5克 生素油30克制作：1．人參潤(rùn)透切片，靈芝潤(rùn)透切片，兔肉洗凈，切3厘米見(jiàn)方的塊，蔥切段，姜拍松。2．把人參、靈芝、免肉放入碗內(nèi)，加入紹酒、鹽拌勻，淹漬30分鐘。3．把鍋置中火上，加入素油，燒六成熟時(shí)，下入免肉，加上湯400毫升，加入人參、靈芝片、姜、蔥，用武火燒沸，文火煲25分鐘即成。食法：每日1次，每次食兔肉30克，吃人參(靈芝可不吃棄去)。功效：滋陰養(yǎng)心，補(bǔ)益氣血，疏肝行氣。心肝失調(diào)之冠心病患者食用。糯米靈芝粥：[原料]糯米、靈芝各50克，小麥60克，白砂糖30克。[制作]將糯米、小麥、靈芝洗凈，再將靈芝切成塊用紗布包好，放入砂鍋中，加水1碗半，用文火熬至糯米，小麥?zhǔn)焱福尤氚咨疤羌纯伞用法]每日1次，溫?zé)岱療效]養(yǎng)心，益腎，補(bǔ)虛。適用于婦女更年期綜合征。癥見(jiàn)心神不安，心悸汗出。老年失眠者臟器功能衰退，動(dòng)脈硬化，常出現(xiàn)入眠困難或睡眠不穩(wěn)，不深不熟，重者徹夜難眠等現(xiàn)象。近幾年來(lái)本人采用飲食調(diào)護(hù)治療本病，改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身心健康，收到了較好的療效。現(xiàn)介紹如下：靈芝豬心粥：豬心500克、靈芝15克、姜蔥、鹽各3克，將靈芝切成細(xì)末，豬心切開(kāi)洗凈，同煮，然后將豬心切成片，再加姜蔥、醬油、食鹽即可食用。。

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用靈芝薄片煮水喝，煮的方法和煎藥的步驟是一樣。每日早晚各服1次，保健服用量每日不要超過(guò)10克。服用靈芝主要是常規(guī)滋補(bǔ)，如果想達(dá)到某種治療目的，必須遵循醫(yī)生處方。