我男朋友工作性質是早、中、晚三班倒的，生活完全沒有規律，一直覺得睡不醒，我想問一下吃什么能讓他補一補我男朋友工作性質是早、中、晚三班倒的，工作非常辛苦，生活完全沒有規律，一直覺得睡不醒，經常是吃了睡睡了就吃，而且上好晚班臉上就會發痘痘，我想問一下吃什么能讓他補一補，使身體更加健康些，先謝謝了～～

熱心網友

之所以他生活沒有規律是因為他還沒有習慣這樣的生活,也很可能沒有生活上的壓力,所以說不妨就這樣吧,精神上是怎么也補不會來得.一句話--干長了就好了!

熱心網友

我也是這樣的一位倒班人員,這個不需要什么補的,我們這樣的人習慣了就好了.我象你男友一樣,夜班下后,我一覺可以從早睡到晚,并且中間也不會醒,會得很死.只是他在休息的時候,你最好不要打擾他

熱心網友

保健品。但不要過量。

熱心網友

建議換換工作先，身體不養好，再怎么補都沒有用啊。

熱心網友

工作不好找，但還是建議換換？

熱心網友

沒辦法，工作時間長睡不醒是必然的，不是吃好就能解決的，換個工作吧。