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昨天看見一個(gè)人說，她情緒低落的時(shí)候，會(huì)一個(gè)人在電腦前面聽大悲咒，聽著聽著哭起來，之后，我特意去下載了大悲咒來聽，咿咿呀呀的聲音，沒聽懂。 就我自己經(jīng)驗(yàn)而言，在情緒低落的時(shí)候，內(nèi)心特安靜甚而荒涼，不想說話卻又想別人來跟自己說話，但大多失望，就看電影看書，還是能換轉(zhuǎn)心情的，還有就是在夜晚跑步，分析起來，不外乎就是宣泄和嘗試新的東西，哦，時(shí)間的功效最大，過一些日子，心情就自動(dòng)好起來了。 說到這個(gè)話題，想起看新聞?wù)f單身與憂郁癥是有很大的關(guān)系，知道后惶惶然，想確證一下，也想大家一起來分享下對(duì)付情緒低落的經(jīng)驗(yàn)。
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睡覺,要么花錢買東西,看看連續(xù)劇也可以
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吃東西！喊！
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拉一個(gè)忙的不可開交的朋友是逛街， 找一個(gè)正在減肥的朋友去美食街大吃一通讓一個(gè)生性古板的人來陪你看一場(chǎng)搞怪的電影然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心情沒來由的好
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好好哭一場(chǎng),想哭就哭,這也沒有什么,然后在去吃一頓,最后好好睡一覺.第2天就要忘記昨天的事情,從新過今天.
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出去走走
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不想它，逃避，逃避，再逃避 睡大覺，醒了仍不好受，再睡，睡了醒了還想，接著睡，直到睡到我記不起來為止
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看周星馳的電影吧
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如果想維持這種情緒就自己待著，想逃離的話最好還是找人多的地方，有時(shí)候別人的快樂也是會(huì)傳染的
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找點(diǎn)事情做!讓自己在忘我中消除不良情緒!多與朋友進(jìn)行溝通!
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買個(gè)好吃的甜點(diǎn)。回家洗完澡后邊看電視邊把它慢慢吃掉。然后心情就會(huì)好起來的。心情不好的時(shí)候吃點(diǎn)甜點(diǎn)很好的。
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會(huì)去找一個(gè)沒有人認(rèn)識(shí)自己的地方,比如賓館或者自己旅游,放自己在一個(gè)陌生的環(huán)境里,獨(dú)處兩天,慢慢的分享自己的情緒低落,品位自己的心情,同時(shí)也整理自己的無奈了.我過了幾次這樣的生活,出來時(shí)感覺不錯(cuò).
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隨便做事！找找自己有沒有比在那更感興趣的事
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低落啊，男人就打游戲、跑步，做點(diǎn)事，不要總想不開心的事，女人就逛街，買東西、健身、美容。 人是很怪的，越想傷心事，越傷心。
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不管你是誰，如果有需要，請(qǐng)發(fā)泄！！！！
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到外面走走,去花點(diǎn)錢你會(huì)覺得好一點(diǎn)的