什么食物含維生素B族較多？除了安利之外，有沒有什么比較值得信賴，價格又比較便宜的維生素B族的品牌？
豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素。
全谷類、動物肝臟。
谷物類，多吃點粗糧就行
