最近這兩個月嘴巴總是干干的，唇上總是起干皮，很不舒服有什么辦法可以讓嘴唇滋潤起來啊？

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進入冬季，薄薄的唇部皮膚最容易受到傷害。寒風一過帶走了很多水分，嘴唇干裂、起皮，既不好看又難受，怎樣才能給嘴唇補補水，讓它也滋潤地過冬天呢? 　　冬季氣候干燥，要保持嘴唇的滋潤狀態，多喝水是最佳的保濕方法。雖然醫生們建議的量不同，但包括平時吃的流質食物和水果等，每天攝入的水分量至少要1至2升才能完全滿足身體對水分的需求。另外,要注意給嘴唇一些油分，在秋冬季節最好使用含豐富維生素E和油分比較重的潤唇膏。先喝夠水后，然后仔細地涂好潤唇膏，才能把水分鎖住。如果嘴唇太干，而且有脫皮現象，不妨用唇膜或凡士林及時為嘴唇補充水分營養。　　嘴唇干干的，有人喜歡不停地用舌頭舔，剛開始的確感到嘴唇很舒服，可是，唇表的水分被干燥空氣帶走后，更容易引起干裂和脫皮。嘴唇脫皮時最忌諱用牙齒或手去撕扯，不僅不衛生，而且會讓唇部受傷，反而加重脫皮。如果你是干性皮膚，同時嘴唇又存在脫皮現象，可以每天只在晚上臨睡前用潔面乳洗一次臉，早上起床后只用溫水洗臉，減少油脂的丟失。平日洗臉時，可以在水中混入兩匙白醋及半匙甘油，來減輕臉部的干燥感。如果有脫皮的現象，就用熱毛巾敷過后再涂上保養品。冬天宜多吃富含維生素A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，以保護表皮和粘膜，帶給皮膚柔軟滋潤。要戒除含咖啡因的飲品。晚上睡前30分鐘可以喝一小杯水。這樣便能擁有嬌嫩濕潤的雙唇。嘴唇操：讓你嘴唇滋潤光澤 　　現在有許多護膚品可以護理嘴唇，使它變得滋潤和有光澤。現在我要向大家介紹的是不用護膚品保護嘴唇的辦法。 為了強化嘴唇周圍的肌肉，使唇部輪廓變得更美，可以做下面這套唇操。　　1、嘴唇往前噘，唇部成魚呼吸狀，閉嘴還原。重復10至20次。 　　2、下頜連同下嘴唇作向左向右運動，重復10至20次。 　　3、盡量往外伸舌頭，并停留2至3秒；收回舌頭，放松1至2秒。重復5次。 　　4、嘴前送，作吹燈狀，放松，重復30至40次。 　　5、吸入一口氣，鼓腮；然后先是輕輕呼氣，最后把氣一下子噴出。重復10至20次。 　　6、慢慢地依次發字母A—N—O—Y，最后深吸一口氣，鼓腮，最后讓氣流從緊閉的雙唇中沖出，并促使雙唇振動。重復10至15次。 　　7、使勁吹氣5至6秒。放松，慢慢張開嘴，嘴角向兩旁拉，成微笑狀。 　　8、常吹口哨對保持美唇也很有益處。 。

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熱氣,吃一些下貨的東西和喝一些滋潤的湯水

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冬天天氣干燥，多吃滋潤的食品，早晚抹一些保濕膏。

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主要是喝水太少了,再就是多吃水果,補充維生素C,其次就抹點潤唇膏.

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喝水

熱心網友

可以擦一些滋潤型的唇膏還有就是多喝水啦