我所指的維生素的補充是對婦科上有幫助的

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維生素A（除全乳制品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油之外，多食用色澤鮮艷的蔬菜和深綠色疏菜，例如芹菜、南瓜、蘿卜等疏果） 維生素C（蘆筍、豌豆、毛豆、波菜以及魚、肉等的冷凍包裝） 維生素B1（全麥面包、糙米、胚芽米、胚芽面包，豬肉，火腿或熏肉，肝臟及鰻魚肝，還有花生、芝麻、海苔片等） 維生素B6（肝臟、蛋、酵母、米糠等） 維生素E（小麥胚芽，還有其他的全...

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維生素A（除全乳制品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油之外，多食用色澤鮮艷的蔬菜和深綠色疏菜，例如芹菜、南瓜、蘿卜等疏果） 維生素C（蘆筍、豌豆、毛豆、波菜以及魚、肉等的冷凍包裝） 維生素B1（全麥面包、糙米、胚芽米、胚芽面包，豬肉，火腿或熏肉，肝臟及鰻魚肝，還有花生、芝麻、海苔片等） 維生素B6（肝臟、蛋、酵母、米糠等） 維生素E（小麥胚芽，還有其他的全谷或芝麻、綠色蔬菜）

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你不要盲目的吃一些保健品，建議你能不能把你現在的癥狀告訴我。郵箱：liting821116@

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所有維生素都是,問題是為了那方面要補充維生素?維生素也是藥,要對癥下藥才好.

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中國有句古話“是藥三分毒”，你要補充維生素最好還是通過蔬菜、水果等綠色食品。祝你身體健康!長命百歲!

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維生素E可以促進血液循環，冬天就不會怕冷，對子宮卵巢都有好處

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女性一般補充維生素VC、復合VB，以及VE等。

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維生素C和E