我20多,最近臉上老出油,長痘,這都是以前沒有過的.可能是有時心里高度緊張,或是心情不暢吧,請問我該如何去做啊.

熱心網友

調節人體的內分泌是一個較復雜的過程。在此就不必細說了。 根據你講的情況來看，工作或學習緊張以及心情不太好，是你近期臉上總是出油和長痘。當然了，以上癥狀絕非是各種原因造成出油的根本因素，有的人皮脂分泌較旺盛，雖然沒有造成他緊張的因素，但其面部一樣可以出油和長痘。為了使你面部少出油和少長痘，現在可以按照以下步驟進行實施，對你面部的治療及內分泌的調節有一定的作用。...

熱心網友

調節人體的內分泌是一個較復雜的過程。在此就不必細說了。 根據你講的情況來看，工作或學習緊張以及心情不太好，是你近期臉上總是出油和長痘。當然了，以上癥狀絕非是各種原因造成出油的根本因素，有的人皮脂分泌較旺盛，雖然沒有造成他緊張的因素，但其面部一樣可以出油和長痘。為了使你面部少出油和少長痘，現在可以按照以下步驟進行實施，對你面部的治療及內分泌的調節有一定的作用。 第一,工作太累或學習太緊張,要自己學會調理,合理的調整時間,學會休息,人休息好了,自身的免疫力就可以提高,人體的內環境(包括內分泌)就可以改善. 第二，男子漢大丈夫對任何事情都要拿的起放的下,對他人的過失或不對之處,要有謙讓的態度,俗語說的好,退一步海闊天空,萬事要往好的地方想.心情好了,內分泌也就自然調整好了. 第三,多抽出些時間去參加各種體育活動,這樣不僅可以鍛煉身體,還可以多交朋友,從中取長補短, 也可以從他人的言談舉止中學會調整心態的方法,長此以往,內分泌自然就可以調整好了. 第四,藥物治療,可以常規服用一些治療痤瘡的藥物,如乙稀雌酚片(此藥原本是女性激素類藥物,現在臨床多用于治療男女性的各種痤瘡等),每次1-2片,每日2-3次;四環素片,日服三次,每次二片;撲爾敏片,每次二片,日服三次(本藥有嗜睡的副作用,如果白天怕影響工作或學習的話,可以減至一片,晚上睡前再服二片);維生素B6片,每次二片,日服三次.等.此法療效比較好,可以試用. 第五,飲食調理,治療期間要多吃些蔬菜和新鮮水果(平時要養成每天吃一個蘋果的習慣,因為蘋果當中含有豐富維生素類,尤其是維生素C.它可以增強人體抵抗力,也有一定的調節內環境作用),少食用辛辣食品,各種肉類要少尤其是豬肉更要少吃,多食用些海產品. 第六,要養成良好的衛生習慣,面部要常用溫水洗,保持局部清潔.現在天氣變泠了,臉部可以適當少擦些護膚油.但不能多. 總之,內分泌的調節是個較復雜而且是個緩慢的過程,不是一朝一夕就可完成的,但有一點是很肯定的,那就是萬事都要從頭開始,那你就從今天開始吧. 以上所談不知是否對你的胃口? 相信你會成功的!!