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其實我認(rèn)為工作壓力往往來源于心，而非工作本身。我也曾經(jīng)有過感到工作多得透不過氣來。你應(yīng)該試著在一個階段的繁忙后稍稍停頓一下，正所謂磨刀不誤砍柴功，想想自己為什么會感到工作壓力大如果是工作能力和效率出了問題，那么想一想如何改善工作方式，否則再怎么努力只能累死自己。如果是對自己的要求過高，那么應(yīng)該明白，人要彈性的，不可能在所有的事情上都用百分之百的力氣，而且那么會讓自己沒有...

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其實我認(rèn)為工作壓力往往來源于心，而非工作本身。我也曾經(jīng)有過感到工作多得透不過氣來。你應(yīng)該試著在一個階段的繁忙后稍稍停頓一下，正所謂磨刀不誤砍柴功，想想自己為什么會感到工作壓力大如果是工作能力和效率出了問題，那么想一想如何改善工作方式，否則再怎么努力只能累死自己。如果是對自己的要求過高，那么應(yīng)該明白，人要彈性的，不可能在所有的事情上都用百分之百的力氣，而且那么會讓自己沒有后勁，因為超越自己是最難的，為什么不留點兒呢？如果壓力來自于你的上司，那么想一想，他值不值得你這樣的付出，你應(yīng)該為自己活著，而不是為別人。如果壓力來自于伴侶對你的期望，想想你是否能夠永遠(yuǎn)滿足她（他），或許接受一個平常的人才會長久。然后，給自己留點兒時間，看看是不是沒有打發(fā)時間的能力，比方說，如果有一天的假，你會過得很多彩嗎？自己的娛樂和愛好多嗎？告訴你，有了對閑暇時光的盼望，你的工作效率就會自然的提高。試試看。

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藝高人膽大，多學(xué)習(xí)多鍛煉自己的能力。

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1、工作時間以外一定不能考慮工作方面的事。2、工作時間以外的時間可以利用與休息、做一些自己喜歡做的事。