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有益.蜂蜜是屬于單糖,比白糖好.蜂蜜滋潤,解毒,很好的.牛奶的營養(yǎng)就不用我說了吧.它們加在一起沒什么副作用蜂蜜和牛奶的搭配是沒有問題的,調在一起喝既可口,又有營養(yǎng).但是在調的時候要注意,等牛奶稍涼的時候再加蜂蜜.因為水溫太高會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分.等水溫到了60-80左右時就差不多了.放心吃吧,我總這樣吃還可以加一點速溶燕麥片,很不錯的
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更確切的說是利大于弊。牛奶＋蜂蜜可緩解痛經(jīng) 相當數(shù)量的未婚女性，每次來月經(jīng)前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經(jīng)。雖然絕大多數(shù)女性痛經(jīng)屬于生理現(xiàn)象，但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。最近，國外婦產(chǎn)科專家認為，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。 為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢？原來得益于兩種礦物質：鉀和鎂。牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經(jīng)沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量；鎂對大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。 另一個對付痛經(jīng)的對策是服用維生素類藥物。B族維生素，特別是B6對經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛。香蕉中含有較多的B族維生素，痛經(jīng)女性不妨多吃一些。當然，對于痛經(jīng)不能緩解的女性，還應當及時到婦科就診。 。
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建議牛奶和蜂蜜不要混合喝混合后牛奶和蜂蜜的營養(yǎng)價值會降低，有些東西混合后甚至會產(chǎn)生毒素，像市面上的巧克力牛奶，牛奶和巧克力混合后會產(chǎn)生對身體有害物質
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應該是無害
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有益無害,很好的
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近代營養(yǎng)學的發(fā)展，使人們對各種食品的營養(yǎng)成分以及人體對營養(yǎng)素的需要量，有了更深入的研究和認識。正確選擇與合理搭配各種營養(yǎng)保健品，可以起到事半功倍的效果；相反則達不到效果。經(jīng)過筆者多年的研究和親身體驗發(fā)現(xiàn)：蜂蜜與奶就是一種理想組合、一對完美搭檔。 人們知道，蜂蜜自古以來就是一種養(yǎng)生食品。它的主要成分是７０％以上的果糖和葡萄糖，豐富的蛋白質、氨基酸、ＶＢ１、ＶＢ２、ＶＢ６、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、ＶＣ、ＶＥ、ＶＫ、胡蘿卜素等維生素及鈣、鎂、鉀、鈉、磷、鐵、銅、錳、鋅、鉻等礦物元素。重要的是，蜂蜜中還含有多種生物活性酶類以及檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、乙酸等有機酸，是純天然營養(yǎng)寶庫。蜂蜜還是一味純天然良藥，歷史悠久且藥用價值很高。中醫(yī)學認為：蜂蜜性味甘平，入肺、脾、大腸經(jīng)。有補中、益氣、潤燥、解毒、止痛之功用。治療肺燥咳嗽、腸燥、便秘、胃十二指腸潰瘍、口瘡、貧血、肝病、燒傷、皮炎等都有很好的效果。 正是由于蜂蜜中的這些有益成分可以促進人體對奶中營養(yǎng)成分的吸收，尤其是對鈣質的吸收。將蜂蜜與牛奶進行有機結合，二者之間相互作用、相互補充，可有效地發(fā)揮其營養(yǎng)保健作用。 奶是鈣的最好來源，每１００克鮮奶含鈣量為１２０毫克，老年人、中小學生每天應該從食物中攝取８００毫克至１０００毫克鈣，才能滿足生理需求。奶中還含有豐富的蛋白質，每１００克鮮奶中含３．０至３．５克蛋白質，而每天攝入３０至４０克優(yōu)質蛋白，對調節(jié)人體必需氨基酸平衡、合成人體組織蛋白質、促進生長發(fā)育、修補組織、增強免疫功能均有益處。但關鍵是如何將奶中的鈣和優(yōu)質蛋白質充分吸收，最好是將蜂蜜作為奶的伴侶同時飲用，其科學性在于： 第一，蜂蜜中含有檸檬酸、琥珀酸、山梨酸等有機酸，有利于奶中鈣、鐵、鋅的吸收。多種氨基酸與鈣質形成可溶性鈣鹽，也有益促進鈣質吸收。 第二，蜂蜜中含多種酶類，如酯酶、蛋白酶，可有效地使奶中蛋白質、脂肪被人體吸收利用。 第三，蜂蜜與奶結合對治療習慣性便秘有特殊效果。 另外，蜂蜜中的大量果糖由于甜度高攝入量小而不用擔心肥胖，且蜂蜜的芳香氣味可極大地改善牛奶的口味。 值得注意的是： １、蜂蜜與牛奶同時飲用，一定要注意牛奶的溫度不要超過４０℃，保證蜂蜜的營養(yǎng)成分不受破壞，才能最大限度地發(fā)揮二者的保健功能。 ２、一般來講，奶、蜜的搭配比例為每２５０克牛奶加入蜂蜜２０克左右，對奶與蜂蜜所含營養(yǎng)成分吸收最好。 ３、在選用優(yōu)質牛奶的同時，更要注意蜂蜜的品質，最好選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，一般國營藥店出售的蜂蜜質量還是比較可靠的。筆者經(jīng)驗，有些結晶蜂蜜的品質更高。
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根據(jù)我無與倫比的食品直覺，應該沒什么問題，只是不要讓牛奶的溫度高于80攝氏度，這個界限以上，蜂蜜會導致便秘哦～
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水溫不要太高時加蜂蜜就很有營養(yǎng)啊。
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三樓的說法有點錯誤，蜂蜜在六十度以上營養(yǎng)就會被破壞所以要六十度以下的水才行
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有害
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當然有益。
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有益無害,很好的
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當然是好處多多
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有益啊
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有些蜂蜜的商標上是這樣建議的,應該是有益的吧