我也不知道是怎么回事，自己似乎會發(fā)生周期性的心情低落，每個一段時間，就會有一次。每當(dāng)心情不好時，就什么都不想做，也作不成。而且我是一個情緒化很嚴(yán)重的人，有那位朋友可以提供一下建議嗎？萬分感謝！
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你好，聽了你的描述好像感覺你是個情緒度很消極的朋友，其實我的確和你一樣，其實我也沒有更好的辦法，可是有好多人是找個自己的死黨來述說，有的是對著無人的天空大聲喊，或是讓自己喝醉了，這樣就可以脫開眼前的一切，或是去迪廳里動起來，搖一搖！也許這樣會是幾種不同的解脫方法。生活就好像機(jī)器一般，轉(zhuǎn)累了是要停一停的，閑情時打開音響開到整個屋里都有那種氣氛時心跟著陶醉起來，...
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你好，聽了你的描述好像感覺你是個情緒度很消極的朋友，其實我的確和你一樣，其實我也沒有更好的辦法，可是有好多人是找個自己的死黨來述說，有的是對著無人的天空大聲喊，或是讓自己喝醉了，這樣就可以脫開眼前的一切，或是去迪廳里動起來，搖一搖！也許這樣會是幾種不同的解脫方法。生活就好像機(jī)器一般，轉(zhuǎn)累了是要停一停的，閑情時打開音響開到整個屋里都有那種氣氛時心跟著陶醉起來，就是別打擾了別人的安靜！生活不可能一帆風(fēng)順，有些事其實一切順其自然就好，沒有什么會更完美的，別太轉(zhuǎn)牛角尖了！朋友生活就是一首歌！
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在這群體社會里，是個復(fù)雜和系數(shù)多變的社會。所以人的生存又必須依賴以這個社會，與這個社會共存。從而人的心情就隨著這復(fù)雜和系數(shù)多變的社會節(jié)奏起伏而變，這就形成了喜怒哀樂，悲歡離合的情緒，愉快的，傷感的，高興的，痛苦的，煩惱的，輕松的......事事接著而來而去，變化無窮 。人的心情因此而好而壞，這就是自然的規(guī)律。所以人要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心態(tài)，當(dāng)你心情低落時不妨到野外走走，到歌舞廳跳舞，上網(wǎng)聊天........
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在這群體社會里，是個復(fù)雜和系數(shù)多變的社會。所以人的生存又必須依賴以這個社會，與這個社會共存。從而人的心情就隨著這復(fù)雜和系數(shù)多變的社會節(jié)奏起伏而變，這就形成了喜怒哀樂，悲歡離合的情緒，愉快的，傷感的，高興的，痛苦的，煩惱的，輕松的......事事接著而來而去，變化無窮 。人的心情因此而好而壞，這就是自然的規(guī)律。所以人要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心態(tài)，當(dāng)你心情低落時不妨到野外走走，到歌舞廳跳舞，上網(wǎng)聊天......。
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我也會這樣。每次不要一個人把自己孤立起來。把兩只手伸向天，感覺自己很放松，然后對自己笑笑。和同學(xué)去瘋玩，你會在他們的快樂中得到快樂的。
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下棋。
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每個人都有消沉的時候，如果心情不好的時候，就到人多的地方，看小孩天真的笑容，看他們匆忙的身影，你會發(fā)現(xiàn)，生活是多么美好，心情也就會好起來的。
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朋友是不是很多，有沒有可以交心的朋友呢？多和他們交流
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那是自己心態(tài)不穩(wěn)定，找同事朋友聊聊天，唱唱卡拉OK，減輕心理負(fù)擔(dān)試一試。