正如你名字，需“微雨蒙蒙”，高血壓的致病機制是多種因素的，例如長期的生活壓力、不規則生活、不規則飲食（鈉鹽的攝入過多），肥胖（血脂增高，這是導致高血壓的一個很重要因素）；所以預防高血壓，就得調整心境，避免過大的工作壓力，有規律的生活，控制自己的飲食及鈉鹽攝入量，防止讓自己發胖，適量運動。做到如此，不但不得高血壓，您還有言之不盡的身心受益。
