我是一個女教師，大專文化，小教一級，工作正常，家庭幸福。但在空閑或看學術(shù)書時，思緒總是不能自主控制，一些過去憂傷的經(jīng)歷常會浮現(xiàn)在眼前，而且是雜亂無章的，時間跨度也較大，從兒時到現(xiàn)在的都有，總令我心情變壞。可是高興的事卻從來不這樣。我不知道是怎么回事。

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通常情緒與身體狀況有很大的聯(lián)系,但也有例外的.建議你作一次體檢,如果身體沒事的話,就是受環(huán)境和工作壓力的影響了.解決辦法是:1、找人說,網(wǎng)上也行,身邊的朋友也行.2、條件允許多點外出,利用外界的現(xiàn)象來調(diào)整自已的思維.這點很重要,凡事與不如自已的人和事想比,心里就能找到一個平衡點,心里平衡了,對一些所謂的傷心事,就會一笑而過了.心里開朗了,就會多想開心的事,少想不開心的事了.試試吧!

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我也經(jīng)常會有這樣的情緒,沒關系,可以通過聽歌,看碟,外出聚會,逛街也不錯,總之心情調(diào)整要靠自己,別人是無法給予幫助的,相信自己沒有走不過的坎和心境. 珠珠就是靠自己走出了愛人患白血病的陰影的,珍惜你現(xiàn)在的生活不要放棄!

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正常啊，我有時特這樣啊，只要自己調(diào)整一下，不要去想不開心的事，就可以了，ok!

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正常，有時我也這樣。是因為找不到生活的平衡點，沒有追求、沒有目標。給自己的人生定位一個標準，去努力實現(xiàn)它。找點事情做，來充實自己。