熱心網友

我們為什么需要睡眠？因為我們的大腦細胞需要修護。除此之外，睡眠還能成全我們什么呢？睡商發言：喝水、吃飯、做愛、睡覺，就是我們的基礎生存狀態。不睡覺？除非你只想活5天了！睡眠的“常規功效”消除疲勞，保持體力睡眠期間胃腸道功能及其有關臟器，合成并制造人體的能量物質，以供活動時用。睡眠時體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內分泌減少，基礎代謝率降低，使體力得以恢復。 保護大腦，恢復精力大腦在睡眠狀態下耗氧量大大減少，有利于腦細胞能量貯存。 增強免疫，康復機體睡眠能增強機體產生抗體的能力，增強抵抗力；還可以使各組織器官自我康復加快。現代醫學中常把睡眠作為一種治療手段，用來幫助患者度過最痛苦的時期，以利于疾病康復。 促進生長發育睡眠期血漿生長激素可以連續數小時維持在較高水平。兒童的生長在睡眠狀態下速度增快，所以應保證兒童充足的睡眠，以保證其生長發育。 延緩衰老證據表明，長壽老人均有良好的睡眠。生命好似一團燃燒的火焰，睡眠時間恰似火焰燃燒最小的程度，因此能延緩衰老，保證生命的長久。。

熱心網友

如果有人和樓主說：人的一生中有三分之一的時間是在床上度過的，咋一聽起來，你或許會感到驚訝，但仔細一想，的確就是這么一回事。剛生出的嬰兒幾乎每天要睡２０個小時，即使成年后，每天也要睡７－８小時，到了老年也需要５－６小時。當然，睡眠時間的長短，也是因人而有所差異。據說在１１世紀末，有一個名叫塞繆爾·希爾頓的英國人一覺竟睡了一個星期！恰恰相反，有一位名叫列奧彼德·波林的美國男子每天只需睡兩個小時，工作起來依然精神充沛。不管睡眠時間長短如何，睡覺是不可缺少的行為。那么，為什么要睡覺呢？科學家認為，睡覺有兩個功能：第一個消除人體的疲勞；第二是消除精神疲勞。在睡眠的最初幾小時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，進而促進體內組織的生長和修復。有人曾做過睡眠的剝奪實驗，發現剝奪睡眠４０個小時以后，人會出現復視、耳鳴、皮膚針刺感并伴有輕度幻覺，若剝奪１２０小時后，人就會產生幻覺，嚴重的視聽出現障礙。可見，人不能沒有睡眠。其他：據英國《新科學家》雜志報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的復雜理論，卻沒有一種得到證實。　　睡眠由兩種完全不同的狀態組成：一種是快波睡眠，這時眼睛會不停地轉動，大腦非常活躍，大多數夢境都出現在這個時期；另一種是慢波睡眠，這時是更深的無意識狀態。兩種狀態的作用顯然不同，但它們又令人不解地交織在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之后總是會出現一段時間的快波睡眠，因此它們的功能很可能在某些方面相互關聯。　　睡眠是為腦服務的。理由之一是動物睡覺植物不睡，而且人體其他器官，如肌肉和肝臟，也是不休息的。今年，科學家又證實小腦也會睡眠。這表明睡眠是整個腦部的現象，對此研究者開始形成共識，認為至少慢波睡眠是腦部修補自由基而造成損害的時間。自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做。因此慢波睡眠就像夜間搶修高速公路的工作隊一樣，在夜深人靜時進行工作。　　那么快波睡眠又是什么呢？有些研究者提出，這是腦部在檢查慢波睡眠時所做的修補。另有研究者認為，這與早期腦部發育有關，但他們無法確知。看來這個問題還要留待以后解決。 。

熱心網友

你可以堅持幾天不睡覺,然后你就會知道答案的。

熱心網友

生理需要~