家里買電動的跑步機(jī),如果每天下班在跑步機(jī)上快走或慢跑一個小時,堅(jiān)持下去,能減肥嗎?

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可以是可以，但是要講究方法，每天要堅(jiān)持鍛煉三次，每次都要花上足足40分鐘那才行當(dāng)然更要注意控制自己的飲食，不吃易胖食品控制食量，不要一運(yùn)動消耗量大，食量也大，那就適得其反了！！！

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當(dāng)然能,但是得看你準(zhǔn)備怎么個方法,要是你跑完步再吃一些高熱量的東西或是兩天跑三天休息的話也不可能,貴在堅(jiān)持,凡事都怕認(rèn)真二字,再一個要是減下來的話不可輕心的放松下來,可能會要反彈的喲,

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不但能減肥而且還能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

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只是鍛煉，不能減肥

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可以

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有買跑步機(jī)的錢不如買幾雙好質(zhì)量的運(yùn)動鞋，到戶外去鍛煉多好！

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能減肥。只要認(rèn)真，就能減掉體重。

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當(dāng)然可以,不過一定要堅(jiān)持,持之以恒,凡事都能成功.

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好啊。只要堅(jiān)持就可以的，我家也是買了跑步機(jī)，每天堅(jiān)持一小時，保你體重稱心如意。

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如果堅(jiān)持可以減肥，但還是戶外運(yùn)動比較好，既可以鍛煉又可以呼吸新鮮空氣

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不知道有沒有效，我也想買跑步機(jī)，但不是為了減肥，是為了健身。。。。可是，只是這么一種途徑健身可能不太合適，所以，猶豫中。。。。

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可以!

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堅(jiān)持每天下班后在跑步機(jī)上快走或慢跑一個小時,不僅鍛煉了身體,減肥也是自然的.

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可以,但只能是局部,如果要得到更有效的減肥,應(yīng)該采取其他更多鍛煉,飲食等一系列方法配合.

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可以

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當(dāng)然可以

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只要能堅(jiān)持,當(dāng)然可以